神奇的植物 5

主讲  金英玉老师 神奇的植物 5苦味 来自新起点健康信息5分钟 00:00 20:01

《神奇的植物世界》

~30天“连续剧~

第5节绿色食物表什么？

绿色养肝。多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。世上没有治肝的人工合成的药。只有养肝必活！绿色食物的特点？叶酸成分丰富，钙含量高，各种消化酶类也丰富，对造血清血，促进新陈代謝是不可缺少的营养成分！

※常用的绿色食物？

△绿豆.豌豆.芹菜.菠菜.韭菜.青木瓜.青苹果.生菜等很多。

养肝食疗？

△(绿豆+甘草)煮水代茶饮！

△(绿葡萄+绿皮苹果)榨汁喝，或者煮水吃果喝果汤！

△(绿豆吐芽+糯米)煮粥打浆食用！

△(黄瓜皮+冬瓜皮+车前草)利尿排毒，降三高，防治肝腹水，肾水肿。