【健康讲座】走出痛风的困境

痛风是一种和生活习惯密切相关的代谢性疾病，是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一种疾病。

痛风患者的血液中，尿酸过高，产生尿酸盐结晶囤积在关节或其他组织部位沉积，造成身体的损害。

食物中所含的核蛋白经过消化分解后产生普林，再经由肝脏代谢形成尿酸。尿酸是普林代谢的最终产物。

正常人尿酸酶法和指标血清浓度：男性为0.15-0.38毫摩尔/升，女性更年期以前0.1-0.3毫摩尔/升。人体在禁食时会自行合成尿酸，即来自细胞中的核酸，所以尿酸又可以说是细胞分解代谢的最终产物之一。

一般肉类食品都含有较高量的嘌呤（普林），动物内脏中的含量尤其多。

很多美味佳肴，如海鲜、各种肉类、蘑菇、啤酒、茶叶、咖啡等都含较多的嘌呤。

痛风多发生在中青年身上，大多有其他生活方式疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等。

饮酒是痛风最常见的发病因素，大约占发病率的60%。所以二者之间有密切的关系。

长期大量饮酒对痛风预防的危害：

1、饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高，诱发痛风性关节炎急性发作。

2、酒精会刺激人体内嘌呤的增加。

3、饮酒时进食较多高嘌呤的食物，从而导致体内血尿酸水平的增高。

当进食较多高脂肪、高蛋白、高嘌呤的食物时，经人体消化和吸收以后，血液中的嘌呤成分也会增加，经过体内代谢，导致血尿酸水平的增高，从而促使痛风性关节炎的发作，造成了许多病人的痛苦。

痛风与肥胖、高血压、高脂血症等等都有关系，详细请听下面视频讲解。