健康人的标准

 什么叫健康，健康人的标准有哪些，这是众多人关心的一个问题。读了彭奕竣医师的《医钥》，书中有一段话可以作为自测参考的标准，摘转如下以共享：
    何谓正常人？我定名为倪氏六准则。所谓正常人必须有六大生理现象每天发生，这六大感觉就是：第一，正常的胃口，不会超量吃，也不会没胃口，饮食津津有味，一日三餐有正常的饱与饿感。第二，每天早上一起床第一件事就是上大号，如果没有就要注意了。第三，一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便颜色呈淡清黄色。第四，每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象。第五，一年四季无论在北方或是南方，每天晚上睡觉时双脚必须露在外面，一盖被就热的受不了，长年都感觉头面冷而手足温热。第六，每天早起时都有阳反应，男人要勃起，女人要感觉双乳很敏感。

  （倪氏指倪海夏）