门诊故事
记得早几年的一次围绝经门诊，我碰到了52岁的章女士，她刚刚进入绝经期，月经有1年左右没有来了，还出现了典型的症状，包括潮热、出汗、睡眠不好，有时脾气也变得有些急躁。 我给出了相应的治疗建议后，她似乎还有什么话要说，却欲言又止。在追问下才告诉我，这一年多来，和丈夫没有了性生活，现在丈夫多少有些抱怨，弄得夫妻关系有些紧张。 我问她，为什么和丈夫没有性生活呢？她反问我：绝经了就没有性欲了，还能过夫妻生活吗？
一个被刻意忽略的问题
更年期是每个女性都会经历的过程，通常发生在45至54岁。
由于进入更年期后，女性体内的雌激素水平骤然下降，会引起一系列生理上的变化，如大家都较为熟知的潮热、出汗、失眠、易怒等等。
但是，还有一个重要的问题却总是被人刻意忽略——那就是更年期女性的性问题。
有调查显示，超过半数的亚洲更年期（医学上称为围绝经期）女性不讨论性方面的问题，与医生讨论的只有6%。在中国，这个比例更低，只有3%。
90%的中国女性还普遍认为，这个时期出现的性功能降低是衰老的自然结果。在出现性功能下降的时候，只有不到两成的女性会主动寻求治疗。
在现实生活中，像章女士这样的情况其实并不少见，但人们对更年期性生活的认识却存在着很多误区。下面，我们就来谈谈更年期女性性生活的话题。
还有性能力吗？
据调查资料显示，全球超过半数的更年期女性都面临性功能和性欲下降的烦恼，无论是她们和伴侣的关系，还是她们的女性魅力、生活质量都大打折扣。
在中国，更年期女性的性生活频率和欧洲妇女相比逊色不少。在欧洲，74%的女性每月有2次或更多的性生活频率，而在中国这个比例不到40%。
进入更年期后生理上的不适，让很多女性也产生了心理上的不适，比较消极悲观，认为女人绝经了就是丧失了生育能力，也就丧失了性功能，因此对性生活比较冷淡，甚至从此拒绝性生活。
从生理变化来看，由于绝经后雌激素水平降低，导致阴道分泌液减少，使得阴道干燥，在性生活时会引起疼痛，这就导致了性生活次数减少，也会使相当部分女性厌恶性生活。
而性生活次数减少，又会让阴道缺乏对性刺激的反应而更加干燥，如此恶性循环，造成了一部分人的性功能障碍，认为自己已丧失了性功能。
其实，绝经，只表示生育能力丧失了，并不意味着丧失性生活的能力。
事实上，也有部分女性在绝经后，性生活次数反而增加。这是因为她们放下了担心怀孕的思想负担，以及更年期雄性激素水平相对升高，而致部分女性性欲增加。
尽管在绝经期前后，女性的性兴奋强度可能减弱，但性生活中获得高潮的能力并不减弱。
另外还要告诉大家一个小秘密，有些女性一生中首次获得性高潮，就是在这一时期。
还需要过性生活吗？
据报道，国外一些80岁以上的老人，还维持一定频度的性生活，不过性生活的方式会有些改变，以接触式为主。即身体靠近、拥抱、爱抚和性器官互相刺激等等。
更年期维持和谐性生活的益处非常多，可增强更年期女性对生活的信心，保持愉快的心情。夫妻双方通过拥抱、抚摸等皮肤的密切接触，可满足性生理和性心理的需求，促进感情，使夫妻恩爱，彼此尊重。
另外，性压抑到一定程度会出现虑、抑郁，而性爱能松弛紧张情绪。因此，更年期性生活还能在一定程度上减轻更年期症状，消除更年期女性的紧张焦虑情绪和孤独感。适度的性生活也可避免生殖器官的废用性萎缩。
值得高兴的是，章女士在那次咨询后打消了顾虑，逐渐恢复了夫妻生活。在门诊再次见到她是2个月后，感觉她的精神面貌有了很大的改观。她告诉我，经过治疗后，更年期症状明显减轻了，关键是恢复性生活后，夫妻关系有了改善，老公现在对她很体贴，感觉生活变得更美好了。
接着她又问我，性生活时感觉阴道比较干燥，对性生活的质量有些影响，需要治疗吗？有办法改善吗？
需要治疗吗？
实际上，对于大多数更年期症状，临床上有很多可以解决的办法，包括雌孕激素疗法等，能够很好地改善，包括性交不适引起的性生活问题。
因此，碰到更年期的问题，女性朋友不要羞于求医，如果能够突破传统观念的束缚，敞开心扉与专业医生交流，可以获得令她们惊喜的效果，使她们能够走向晚年的“性”福生活。
1．不要理睬所谓年轻人才有性生活的说法，坚持良好的性生活。
2．避免失去性生活的习惯，实际上这很容易发生，特别是由于患病而禁欲以后。
3．即使不象以前那样经常性交，也要做经常的身体接触。
4．任何使性生活困难或疼痛的问题都应找医生解决，不要羞于求医。
5．老年人性交时应注意避免情绪过于激动，性生活时注意性交姿式、身体状况，以免出现意外。
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