少林火棍（三）

1 壮士击鼓。

左脚向前进步，屈膝前弓，右腿微屈，脚掌着地，成左小蹬山步．同时，右手持棍前移，左臂屈肘，左手在三把位阴阳手握棍，两手合力向对方头左侧斜劈， 力达棍梢，棍梢高与头平。目视棍梢。

2 叶落归根

右脚向前进步，膝微屈，全脚着地， 左腿屈膝下蹲，成右仆步。同时，两手握棍绞手，使棍梢向右，向后，向左，向前下方，往对方右小腿斜扫（发“咿”声）。力达混梢，棍梢与小腿同高。目视棍梢。

3 拔草寻蛇

重心前移，右腿屈膝前弓，左脚向前稍移，膝微屈， 脚跟提起，脚尖冲地。同时，右手向右后拉棍，左手松握向棍梢滑动，至十二把位握住，右手松握向棍梢滑动，边滑动边向前下方推棍把，左手回扳棍梢，两手合力使棍把向对方左小腿横击，力达棍把，棍把与小腿同高。目视棍把。