温 暖 世 界 温 暖 你 的 第 1246 天
文 / 佟新 暖心理特约撰稿人
我们很多的父母想要教育好孩子，我们经常说要帮助孩子处理好情绪，那么我们作为父母真的了解什么是情绪吗？
人类的基本情绪大致可以分为喜、怒、哀、惧四大类。想问大家一个问题，你知道孩子的哪一种情绪没有被处理好，长期会非常影响到孩子的爱心善良的品质的培养吗？
我相信每一个家长都有一个自己的答案。
我记得2015年有一部动画片电影叫做《头脑特工队》，我相信很多家长都有带孩子去看过。如果还没有，值得买一个光碟在家里跟孩子一起重温这部电影。对我们与孩子学习和了解情绪，特别有帮助。这部电影2016年还获得了奥斯卡最佳动画长片奖，听说这个电影的编剧小组里有专业的心理学专家。
《头脑特工队》用拟人化的方式展现了人类的五种情绪：快乐，恐惧，愤怒，厌恶和悲伤。在电影中他们变成了五个可爱的情绪卡通小人，在莱莉这个小姑娘的大脑中相互协作。本来莱莉过着幸福快乐的生活，自从来莱莉因为父亲的工作调动，举家搬到了旧金山后，一切都被打破了。
新的环境和生活，让头脑里这五个情绪小人都活跃了起来：“快乐”尝试主控局面，不允许其他四个情绪小人出来。结果却导致了莱莉的大脑越来越混乱，直到“快乐”和“悲伤”都跌进了记忆的深渊。在那里“快乐”和“悲伤”找到了一个记忆球，那是有一次莱莉，因为冰球比赛失败之后的场景，是“悲伤”时的莱莉，那时她获得了父母和朋友的安慰和鼓励，“悲伤”反而成为了“快乐”的来源。
由此可见，悲伤并不是坏情绪。
每一种情绪，只要流动了起来都有其积极的作用，快乐原来是建立在悲伤被疗愈的基础之上的。
那么作为父母，我们通常是怎么样回应孩子的悲伤情绪的呢？
沈阳晚报上曾经有一篇专栏文章非常有意思，我到现在都还记得：文章的作者是一个小有名气的专栏作家，他用轻松幽默的方式描述了他的儿子，三次养小金鱼都死掉的场景。
第一次小小子养了一段时间的几条鱼突然全部都死了！小小子哭得很伤心。妈妈这样安慰他:“别哭啦，不就是几条鱼吗？妈妈再给你买更多更漂亮的。”
于是又买回来几条鱼，可是养着养着又陆续都死掉了。每次儿子都伤心难过的时候，妈妈都安慰她说:“没什么好伤心的，金鱼就是这样的，非常不好养，很容易死掉的，没关系啊！大不了再买新的回来吗？”
就这样，又买回来第三缸金鱼。
有一天妈妈被趴在鱼缸边，被儿子的一句话逗乐了。儿子正对着金鱼缸自言自语:“咦，小金鱼怎么还没死？”妈妈感慨道：“瞧，孩子的神经被训练得多大条啊，抗挫折能力增强了。”
我们每一位细心的读者，不知道你怎么解读小孩子的变化呢？你认为他真的是抗挫折能力增强了吗？还是孩子悲悯之心已经被隔离起来了呢？
孩童时期孩子的伤心难过，往往都和一些悲天悯人的事件关联在一起。悲伤，通常是由于分离、丧失或者失败引起的情绪反应。当一个人表现出伤心的时候，通常会更期待得到他人的接纳和帮助。被接纳后，他才会更能同理其他人的悲伤，激发出人类善良的天性。
如果孩子的悲伤不被家长看见，孩子自我保护的本能就会把悲伤掩藏起来。问题是我们人类在隔离悲伤情绪的同时，也会把善良的天性，慢慢的隔离起来。
所以毫不夸张的说：不能看见和接纳别人悲伤的人也不太可能真正与人为善。
我们常常在街上或者商场里看到这样伤心哭泣的孩子：脚下可能是掉在地上吃了一半的棒棒糖或者是雪糕，常常听到旁边的家长给的回应都是“别哭啦，是你自己掉的呀！怎么能怪爸爸妈妈呢？哭有什么用。”
一般这个时候孩子多半都是继续哭闹，家长实在没招了，就抱起哭闹的孩子，强行离开了。其实这些孩子要的真的很简单：我的棒棒糖掉了，我很伤心啊！妈妈我需要你看见我的悲伤，并且把它说出来，在安慰我一下下，就好了。
所有的孩子对于悲伤的情绪都是非常敏感的，但是孩子们又没有能力用适当的词语去表达这种情绪，就常常演变成乱发脾气。如果我们家自己的孩子的悲伤情绪，从小就能被看见和接纳。久而久之，你家孩子也会把这种处理悲伤情绪的能力，内化成自己人际交往的能力。他不仅能处理好自己的悲伤情绪，也能理解他人的情绪，更能融入团队与他人合作。
随着孩子的成长，我们还可以多教孩子一些表达悲伤的词语，比如：难过、沮丧、惭愧、内疚、后悔等。我们的孩子越能把自己的感受说出来，就越有勇气在人际关系当中真实的表达自己的需要，这也是构建健康的人际关系的基础。
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孩子悲伤 你是怎么做的呢？
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TONG XIN
文／佟新
国家认证二级心理咨询师
擅长领域：恋爱、婚姻、家庭、亲子、人际、职场、学业、睡眠、创伤后应激问题
以存在人本为咨询主轴探索人生四大终极关怀（自由、死亡、孤独与无意义）
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