肩颈又僵硬又酸痛？

肩背痛简直成了我们大多数人的日常痛！那么，瑜伽如何缓解颈酸背痛?招式有哪些?

主题Theme：肩颈背调理

难度等级Level：★

时长Time：40'41''

40分钟肩颈背理疗瑜伽

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