当好自己健康的第一责任人

2022年12月15日

来源：刚柔互用摘 

  图片来源：网收

余秋雨在《借我一生》中写道：

“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己人生的选择。”

疫情三年，看着眼前瞬息万变的世界，越来越理解这句话的意义。

过去这几年，渐渐明白：在无法预料的日子里，平安健康就是最大的幸福。

一路走过来，慢慢懂得：安顿好自己的身心，打理好自己的生活，比什么都重要。

从现在开始，当好自己健康的第一责任人，才是对人生真正的负责。

后疫情时代，这7种生活习惯，请逼自己养成。

1、有规律：营养均衡，早睡早起。

2、多运动：保养好身体，增强免疫力。

3、稳心态：不慌不乱，静能生慧。

4、勤翻书：提升认知，独立思考。

5、会存钱：节制物欲，留份保障。

6、忙起来：为自己增值，为生活蓄能。

7、家干净：整理好房间，管理好自己。

很认同一句话：你怎么过一天，就怎么过一生。

你拥有什么样的生活方式，决定了你未来人生的打开方式。

终有一天，你会发现，那些多年来养成的习惯，都成为了时间里的药，助你度过了一次

又一次难关。

愿我们能好好爱自己，吃好一日三餐，过好一年四季，日日有生机，处处是晴天。