UC头条：男人不想做“3秒哥”, 鸡蛋加它蒸, 连吃7天助你“肾获新生”

鸡蛋是家家户户必备的一种食材，它是人类最好的营养来源之一，含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。而小编也算得上是鸡蛋的“钟爱粉”了。因为它不论是蒸、煎、煮，都有自己的一番风味。

而鸡蛋对于男人来讲，还有些特殊的“功效”。鸡蛋中含有的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素、维生素D及多种微量元素，具有一定的补肾壮阳效果，因此男性朋友平时不妨多吃鸡蛋，肾脏才会越来越强。

纵然鸡蛋营养丰富，食用时也有一定的禁忌：鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒；鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛；鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒；鸡蛋+柿子：腹泻、生结石；鸡蛋+味精：掩盖鸡蛋鲜味。

鸡蛋+枸杞+西洋参一起蒸，常吃与“3秒哥”后会无期！：准备西洋参10克、鸡蛋两枚、枸杞5克。 制作方法：取西洋参 5~10 克，研磨成粉。鸡蛋两枚，搅匀，枸杞 5 克，三种混合一起，每日早晨蒸熟食用即可。