许多家长会发现，孩子常常坐不住，做事磨蹭，吃饭不好好吃，做事易走神，注意力根本无法集中，长期如此对以后的学习，生活都有很大的影响，宝宝在3岁前大脑处于发育的黄金时期，孩子注意力不集中该怎么办？如何提高孩子的专注力，一起来学习吧！
了解孩子注意力不集中原因
要培养孩子的注意力集中，最重要的就是自我控制能力，自我控制能力强的孩子，做事有效性高，注意力更能够集中在一件事情上，所以家长首先要先了解自己的孩子注意力不集中的原因：
1. 病理性注意力障碍
此类注意力不集中的原因是病理性的，就是常说的多动症，但是判断多动症需要经过专业神经科医生评估才能确定，如果孩子多动，注意力无法集中，精力旺盛十分好动情况超过半年以上，需要就医确诊。
2. 非病理性注意力欠缺
这类通常和生活环境等外界因素有关系，如孩子身边吸引力事物过多，注意力集中时间短，缺乏当前事物的兴趣而注意力不集中，缺乏自控能力或是家长盲目给孩子指令等原因引起的，这些情况通过日常的训练能够改善孩子注意力不集中的情况。
培养孩子注意力有方法
日常在培养孩子提高注意力集中上，可以通过一些游戏来帮助孩子：
1. 感兴趣的玩
对于孩子们来说，玩玩具其实是最为专注的时候，孩子在5岁的时候，对于普通事物的注意力大概5分钟左右。随着年龄的增长，才开始慢慢提升，但面对感兴趣的事情比如看动画片、玩玩具，他们表现出的注意力集中又十分强，所以孩子对一件事情感兴趣才能保持超长的专注力。
家长可以挑选孩子感兴趣的游戏或是玩具来陪孩子玩，在玩好以后要求孩子把玩具收拾起来，这样的过程可以帮助孩子提高条理性，形成规则感，对于提升专注力也有帮助。如果家中摆放混乱，玩具堆的到处都是也会让孩子容易分心。
2. 精细活动训练
精细的活动不但需要手指的配合，更需要大脑的协调，所以这类游戏和活动能够帮助孩子集中注意力，例如夹豆子，撕纸张等，家长可以准备废旧的纸张，让孩子完成，不是杂乱无章的撕纸，有条理和规律的撕纸，这个过程手需要用力，统一协调才能够完成，夹豆子也是如此，混合一盘豆子，用手或是筷子将豆子分类，孩子认真完成这些任务的时候，也会更好地调动自己的注意力。
注意力集中能够专注完成事情，是全面发展的基础，也是提升记忆力，逻辑能力的关键，抓住孩子的发育黄金期，培养孩子更好的专注力，对孩子未来的学习和生活都有很大的帮助。
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