近年来,许多人喜欢称自己为“养生党”,不喝饮料冷饮,喜欢随身携带保温,保温杯里则喜欢泡上一杯枸杞~还有网友将此编成了顺口溜“保温杯里泡枸杞,枸杞难挡岁月催,杯里再加点当归,当归难挡岁月刀”。
可是,“养生党”们,你们知道吗?除了枸杞,保温杯里还有很多很多的东西可以泡噢,下面简单给大家介绍几款适合日常泡茶喝的中药吧。
菊花
性味归经:寒性,甘、苦;归肺、肝经。
功效主治:散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕。目赤肿痛,眼目昏花。
麦冬
性味归经:甘、微苦,微寒,归肺、胃、心经。
功效主治:养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚劳咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。
罗汉果
性味归经:甘、凉。归肺、大肠经。
功效主治:清热润肺、利咽开音,润肠通便。主治肺热痰炎咳嗽;咽喉炎;扁桃体炎;急性胃炎;便秘。
桂圆
性味归经:甘、温。归心、脾经。
功效主治:益心脾,补气血,安神。主治虚劳羸弱,失眠,健忘,惊悸,怔忡。
禁忌:内有痰火及湿滞饮停者忌服。
桑椹
性味归经:甘、酸,寒。归心、肝、肾经。
功效主治:补血滋阴,生津润燥。用于眩晕耳鸣,心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便秘。
红枣
性味归经:甘、温。归脾、胃经。
功效主治:主脾胃虚弱,气血不足,食少便溏,倦怠乏力,心悸失眠,妇人脏躁,营卫不和。
禁忌:凡有湿痰、积滞,齿病、虫病者,均不宜。
陈皮
性味归经:辛、苦,温。归肺、脾经。
功效主治:理气健脾,燥湿化痰。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。
现代药理研究:1、陈皮所含挥发油可促进消化液的分泌。2、陈皮所含挥发油有刺激性祛痰作用。陈皮醇提物有平喘作用。3、陈皮煎剂可使肾血管收缩,使尿量减少。
当然,适合日常泡茶的中药还有很多很多,中药泡茶要根据自己的体质来选择,选择合适自己的才是正确的!
我是中医学硕士黎春骥,原创健康科学养生知识,包括五脏六腑疾病调理系列,亚健康调节系列,小儿饮食调理系列等。
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