生姜贴2穴，用于失眠、五心烦热，不仅烦热没了，睡得比猪还香

五心烦热是什么?我们经常听医生说起五心烦热，但是对它又一知半解。究竟什么是五心烦热，食疗上有哪些调理方法，一起来看看吧。

中医指出，五心烦热多为肾阴虚，阴虚的人容易上火，建议多喝水，中医认为，肾主五心，当肾阴不足、肾火过旺时会造成五心烦热。

五心烦热贴穴治疗：

做法：把新鲜生姜（连皮）切片，贴在两手心、两脚心，外面用创可贴固定，第一晚贴3小时（如不习惯可以少贴一会），第二，第三晚贴一夜。

连贴3天手心热，脚心热，心口烦热基本能消除。不要觉得方法简单就没效。

手心：劳宫穴，心包经的火穴，具有温煦人体的功效。劳宫穴位于在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

脚心：涌泉穴，肾经的第一穴，泄热宁神，滋补心肾，引火归元。涌泉穴位于足底部，第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

治疗五心烦热的食疗方：

百合鸡子黄汤

【做法】：百合50克，洗净，加水适量，然后取鸡蛋2个，去蛋清，将蛋黄捣烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，调味服食。

参麦粥

【做法】西洋参10克，麦冬12克，粳米100克，煮粥。

【适宜人群】：心悸易惊，心烦失眠，口干微热，五心烦热，盗汗，舌红少津而不干。