开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2012.08.22
立秋之后,空气湿度越来越小而开始逐渐干燥,北方尤为明显。为防止因热侵入的而导致的气管和呼吸道不适,需要进食一些润燥生津,清热润肺的食物比如梨。梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
秋梨汤的做法: 原料:选用新鲜的黄梨,银耳,枸杞,冰糖做法:水开后放入发好的银耳,梨块煮20分钟,然后放几个枸杞和适量冰糖再煮5分钟就好了。
原料:选用新鲜的黄梨,银耳,枸杞,冰糖
做法:水开后放入发好的银耳,梨块煮20分钟,然后放几个枸杞和适量冰糖再煮5分钟就好了。
微信登录中...请勿关闭此页面