中医学素有“湿气为万恶之邪”之说，现代人的生活水平与日俱增，整天大鱼大肉，却又缺少运动，随之而来的湿气，便成了很多人的通病。体内湿气重，身体经常出现多种异常，那也是常有的事情。体内的湿气要怎样祛除呢？
湿气重影响颜值
首先，体现的身材上就是，湿气重的人身材显得比较臃肿，身上的肉比较松，行动也没有那么利索，别人能跑十圈的，你跑上五圈就感觉比较累人，就好像穿了一件渗着水的棉衣。
然后，体现在脸上就是，湿气重，脸会显得比较大，比较浮肿，脸就没有那么紧致。
除了饮食不节外，人体随着年龄的增加，阳气不足，水湿运化不利，湿气也是越来越重的，所以，妹子们会发现，十几岁二十几岁的时候，小脸还是比较紧致的，上了年纪，就算就体重没有增加，脸也比以前大了，这也跟体内湿气加重有关。
以及，湿气重更会引起一系列的皮肤问题，皮肤容易长痘出油，毛孔粗大易长黑头……这些所有的皮肤问题积累在一起就是，哪怕你洗脸洗的非常干净，皮肤也看起来脏脏的不清爽。
除了皮肤，还有头发，湿气重会让头发油腻，洗头不到两天，就油的没法出门，因为头发出油堵塞毛孔，还特别容易脱发。
最后，湿气重会导致便秘，排毒不顺畅。妹子们有没有体会过自己吃的太油腻身体湿气过重，大大是怎么一种情形，一个字——粘，粘到肠道里，粘到马桶上，不管多高级的马桶，冲也冲不干净，便便也不成形。
现代人其实是需要祛湿的，”千寒易除，一湿难去“，祛湿除了要适当运动外，还需要多吃一些健脾祛湿的食材，像茯苓、薏米、白扁豆、山药等。
联系客服
