2016 麦田心灵邀你一起回归爱的家园
内心：我要更多的食物……嘴巴：我要减肥！身体：体重减不下来怪我咯？
过去很多人以为造成身体肥胖是饮食造成或先天体质的结果。但是以赛斯哲学体系的观点来看，在身体发胖前，内在就已经发出讯息要求主人大量的进食，或是在身体里储存更多的能量。好让生命提供某些服务，解决某些问题。唯有这些问题能够得到面对，能够处理，才能彻底解除肥胖的困扰。
嘴巴：哥吃的不是食物，是安全感。内心：我食量大，别随便惹我！
身体：不惜一切，只为友谊……
患有肥胖症的人会不断积累能量或进食，主要是为了增加潜在的安全感，或对生命的掌控。有些人努力增加份量以应付生命中难以预料的危机，扛负生命的重担，或警告隐于暗处可能威胁自己的第三者：我是不好惹的。有些人用肥胖降低自己的外表吸引力，让同性朋友放心，可以唤起坚固的友谊；或者减低自己对异性的吸引力，以便降低自己带给朋友的“威胁”。
唯有找回安全感才可以摆脱体重
内心：我要安全感。身体：我要减重。
嘴巴：我要休息。
下面分享两个肥胖症个案，以便大家能从心灵动力学的角度，更好的了解个案肥胖的原因：
案例一曾经有过肥胖问题的A小姐说，她大量进食主要是为了得到控制权，因为食物是她唯一能够掌握的东西，除了食物，她不知道还有什么是她想要就能得到的。她回忆自己未满周岁就被送到幼稚园，在完全陌生且无力抗拒的环境中，唯有通过吃东西才能够提供她平静的感觉。而且“乖乖地吃东西”是当时博取师长肯定的好方法，于是她的体重开始不受控制，直线上升。A小姐长大后，她不具竞争力的外表也为她赢得许多同性友谊。同性朋友对她毫无防备，什么事都愿意告诉她，这是她和同性好友间微妙的默契与平衡。当她明白自己过量进食的目的，是为了想要获得生命的掌控权。因此她改变自己“想要掌控”的心态，她的体重便直线下降。她和同性朋友之间的关系也开始发生微妙的变化。原本认为A小姐没有竞争力的女性朋友，开始在言语上对她“泼冷水”，或者疏远她。A小姐也处在两难局面：一旦自己减轻体重成功，原来的朋友可能就会离她而去。
你肥胖的理由是什么？
案例二B小姐从小就要防范别人的欺负，内心一直有强烈的不安全感。她的潜意识一直在告诉自己：只要我够强壮，别人就不敢欺负我。于是她身体完全储存与吸收进来了每一份能量，即使理性建议她减肥。因为潜意识仍然不断的告诉她：维持体重才能够保证你的安全感。所以她的体重始终难以减掉。
民间减肥方法提倡减肥者用各种生理的方法来减重，但赛斯哲学体系的思想则建议运用更深层的心灵力量。因为减体重不仅是单纯的饮食习惯和热量控制问题，这些外在行为都只是因应心灵的渴求。所以，了解自己的需求，试图以内在的方法解除自己的不安全感，或达到自己期待的目标，别让身体独立去面对这些问题，体重才有可能成功的减掉。
摘自|许添盛医师书《用心医病》
插画|Alex Solis
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