你们喜欢的鼓舞来一发

hello小仙女们大家好

今天给大家推荐的视频是一支鼓舞和一个复合基本功的教程，话不多说，直接看视频吧。

1

第一支舞码是美君老师演出的一支鼓舞，三分半的纯鼓舞跳下来真的是很虐，大量的技巧快速的动作，都让它成了体力活。很多宝宝只喜欢看鼓舞但是自己不跳，一部分原因可能就是速度快动作多而且不好记，而更多的原因是自己技巧不熟练，身体灵活性不够，无法快速的完成那么多高频动作。

2

看了鼓舞视频想要大喊放弃的小伙伴，别着急，第二个视频是梁爽老师分享的一个教程《立脚下点胯加西米》。小伙伴们可以先练习一下这类复合基本功，再去挑战难一些的舞蹈，舞蹈是个循序渐进的过程，千万别灰心哟。

好啦，以上就是今天小编想跟大家分享的视频。

留言告诉小编，立脚下点胯加西米，你能做到吗？