掌门人Sharath Jois谈瑜伽的真谛

为什么我们需要练习这么多瑜伽体式，体式对于理解和寻找灵性是非常重要的。通过瑜伽体式练习，我们能连接内在的自我。体式是连接身体与心神意识的最佳工具，瑜伽体式还具有许多健康功效，练习体式能疗愈许多疾病。瑜伽体式能增强和净化我们的身体，体式可为我们的心神意识与身体带来稳定性。没有稳定的身体，我们不能安坐到进入冥想。因为，冥想只会在我们身体与心神意识都稳定的时候才发生。   

                  ——      Sharath Jois

是的，我们需要还原瑜伽本来的样子。瑜伽体式目的是为了给我们头脑与身体带来稳定性，为冥想做准备。在印度人们认为瑜伽就是瑜伽并没有什么分别，而且瑜伽更多是关于哲学与冥想，是让你“明白”的工具，而瑜伽传到西方后，西方人让瑜伽变更成更偏向于强烈的体式练习，为了给这些强烈的身体练习理论的支撑，把阿斯汤伽瑜伽串联说成是流动的冥想。绝对不是;平心而论Vinyasa，Bandha和Drishti三位一体最高也是达到感官内收或专注的状态而已。而冥想才是瑜伽的真谛。

“冥想只会在我们身体与心神意识都稳定的时候才发生。”