Joanne是谁
Joanne O'Riordan于1996年4月出生，患有罕见的残疾，称为Total Amelia。父母亲和她的四个兄弟姐妹一起，他们都认为乔安妮不会受到不同的对待，而是成为家庭和社会的重要成员。
2011年，Joanne O'Riordan成为残疾人权利的杰出活动家，当她15岁时就公开向爱尔兰政府提出挑战，要求他们停止削减预算中的残疾津贴。原定的削减被撤销，这启发了她对社会活动的热情。
此后，Joanne O'Riordan于2012年16岁生日刚过几天，就应邀在纽约联合国信息通信技术部门中发表演讲。Joanne于2012年获得“年度最佳年轻人奖” 3年后，荣获JCI世界杰出青年奖。
她与麻省理工大学探讨新科技以帮助更多的残疾人，因身体问题寻求瑜伽的帮助，并取得良好的效果。再次验证了人人皆可瑜伽，就算是没有四肢。
她兄弟Steven为他拍纪录片名为《无四肢 无极限》。2014年发行，这部获奖纪录片吸引了全球的观众，全球超过1500万人次观看了该纪录片。它还因其真诚，真挚和鼓舞人心而在整个评论界屡获殊荣，并获得极高的评价。
她在加州大学犯罪学专业毕业，获得了Quercus Active Citizen奖学金，现在是一名体育记者，《爱尔兰时报》撰稿人；关于体育与女性，残疾和运动；体育中的种族问题；她还是巴塞罗那足球俱乐部的超级粉丝。
说到瑜伽，大家在脑海中出现的都是年轻，身材姣好，灵活，各种倒立，劈叉，腿挂脖子。瑜伽高手，高高手！Joanne O'Riordan说，如果有人说他们不能练瑜伽，那么她最有发言权了，因为她没有四肢，瑜伽好像不是为她准备的。
瑜伽要练习体式，没错，每天都要练习，没毛病。可我极少看见有瑜伽老师七十五岁后还展示体式（极为个别有）。阿斯汤加的老掌门人 Pattabhi Jois 从1978年开始不练习体式了。他是2012年才过世的，我想问一下大家，从1978-2012这三十多年中，他有练习瑜伽吗？如果没有练体式就不是练习瑜伽，那么从何而来大家口口相传他那句：“练习，练习，一切随之而来？”
瑜伽不单指瑜伽体式练习，瑜伽经指出瑜伽有八支:持戒，精进，体式，呼吸，感官收摄，住念，禅定，三摩地。一百九十六条瑜伽经文，仅在2.46挺到“体式是舒适稳定的姿势”。asthanga yoga等同Raja yoga，Raja（王）是除Jnana（智慧），Bhakti（奉爱）和Karma（行动）之外的四门古典瑜伽之一，每一种都提供了通往精神解放和自我实现的途径。
从本质上说，Raja/asthanga瑜伽是控制心灵和身体的瑜伽，专注于冥想和能量。它包含了来自所有不同道路的教导，哈达瑜伽和现代体位法练习是从Raja yoga瑜伽发展而来的.（注：哈他瑜伽经第一句哈他瑜伽九十引导灵修的渴望者达到至高的王瑜伽的阶梯）。
（点击看）瑜伽背后的科学研究认为瑜伽由四个部分组成。其中，最容易看到的部分，就是体式：拉伸、练习、动作、呼吸技巧、放松技巧等，这些都是重要的瑜伽组成部分。通过身体的运动来影响我们的整体机能。
瑜伽的另一个重要部分是自我调节。这是一种对我们内心面对压力和情绪时的自我反应进行控制的能力。外在则表现为面对压力时的身心韧性，以及面对情绪波动时的平和，从而达成一种心理调节功效。
瑜伽的再一个非常关键的部分是对身心意识的培养。用觉知力去感受和体会身体中正在发生什么，也要去感受和体会意识上正在发生什么，以便能够观察思想的流动。这种身心意识的培养可以提高觉知力，而觉知力会以一种正向方式来改善行为。
瑜伽最后一个组成部分，也是最能真正反映瑜伽的传统起源的部分，那就是对更深层次境界的体验。如果你能体验这些超然的灵性境界，即使它们是短暂的，在冥想中所获得的这些体验也确实能改变人们，把他们带到正向的生活方式，并且向着和谐的人生目标努力，去改善和提升他们的人生意义和目标。
所以老师说Joanne O'Riordan是瑜伽高手，没错，因为瑜伽高手不是看你能做什么高难度的体式，而是你如何去自我调节，身心意识的调整，以及通过冥想来改善与提升人生的意义和目标。
只要有积极的心态与精神力量每个人都可以练习瑜伽，瑜伽是上天给我们每一个人的礼物，你总会在其中得到你想要的。瑜伽没有限制，没有任何身体层面的限制。
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