健康的肾脏原来可以“吃出来”！这几种养肾食物，效果吃完杠杠的

“医生，我能吃点什么补补肾吗？”相信这个问题肾科医生都不陌生。民以食为天，肾病患者更关心自己的饮食。对于肾脏病患者来说，不是“补肾”而是应该重视合理的饮食合理。饮食可以直接影响肾脏疾病的发展。

（插图来源于网络）

最为基本的肾病患者的饮食为“低盐和优质低蛋白”。那么，应该如何将这句口号付诸实践呢？

一、低盐饮食

这是肾病患者饮食治疗的基石。低盐饮食严格讲就是限制含钠高的食物摄入。主要分为两大类：

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（1）调味品类，包括常用的食盐、味精、酱油等，可以使用控盐勺将每日摄入盐的量控制在2~3克(一个啤酒瓶的盖，去掉胶垫，可装6克盐) 或4~5克味精或10~15毫升酱油(单用)，若同时食用则应酌量减少。市售的低钠盐主要成分是氯化钾，在慢性肾功能不全、血肌酐升高的患者中易导致高钾血症，严重者可能危及生命，故在食用这类盐增加咸味前应咨询医师。