五脏养生攻略

 1、养心
食物：苹果、西红杮、红枣、红豆
穴位：内关穴

2、养肺
食物：雪梨、百合、贝母、银耳
穴位：太渊穴

3、养脾
食物：小米、燕麦、黄豆、山药
穴位：三阴交、足三里

4、养肾
食物：黑芝麻、黑豆、桑葚、黑枣
穴位：关元穴、涌泉穴

5、养肝
食物：菠菜、韭菜、青瓜、枸杞叶
穴位：太冲穴