外在的症状是身体发给我们的信号，老百姓要多了解
1、晨起看舌苔是厚腻的，不管是黄还是白，你就不能大补
这是痰浊内生，鸡汤、人参就要少吃，陈皮、山楂要准备

2、看见舌苔水滑，不管是黄滑还是白滑，你就不能用苦寒药
这是水湿虚泛，夏枯草、三黄片就别吃了，少不了要温阳化水

3、身上有结节、不明肿块，你就少吃收涩的食物及药
这是痰浊、气滞、水湿内停，鸡蛋也应少吃，酸收所以过酸的食物少吃，辩证后可用鸡内金研末食疗

4、运动过后汗出心跳快，你就不能马上喝冰饮
汗出时心脉正虚、气血沸腾，喝冰饮，寒凝血脉，心脉弱者立马倒

5、老打嗝，治胃老不好，你就得想到要治心
因为心主哕，心脉闭塞不通，或心脉虚弱都可引起打嗝，辩证后可用杏仁、生薏仁、丹参、瓜蒌等开心窍通心气

6、食道老有烧灼感，你就得想着要查一下胃
胃酸上逆，胆汁返流遇到食道有溃疡时都有烧灼感，辩证后可用木蝴蝶、白芨、乌贼骨

7、只是胸口出汗，又多思者，你就得想到要补心脾
这类人还多有失眠的表现，这是心脾两虚，辩证后可以用黄芪水冲服归脾芄。

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