癌症最怕你这么做，第一条，我们坚决的不生气，气出病来无人替。第二条，一定不要胖，肥胖人群往往呢处于慢性炎症状态，是十几种癌症的沃土。第三条不憋大小便，费用及时排出去。第四条，坚决不吸烟坚决不喝酒，远离空气的污染。第五条，坚决不熬夜始终保持气血充足，就是在保持我们机体的免疫力。第六条，多吃五谷杂粮，少碰加工的食品。第七条，少吃腌制的食品，多吃时令的蔬菜。第八条，别吃太烫的东西，涮菜从火锅里面捞出来呢，要记得稍微的要晾一晾。第九条，经常的活动我们的筋骨，不要久坐不动。第十条，多出去晒晒太阳，不要老在屋子里憋着。以上的十条想要做到不难吧，你如果做不到，那就得找个人管管你了。我是肿瘤科的刘医生，希望我的科普能帮到你，如果你也有结节，肿瘤等方面的问题，可以给我留言#中医来了##中医健康科普##健康##日常医学科普#