夫妻生活有什么禁忌？4大禁忌一定要注意！最好避开

 “夫妻生活”是一种非常重要的生理需求，健康和谐的夫妻生活对身体健康有着积极的促进作用，同时还能帮助我们缓解压力，放松心情，促进家庭幸福。 但是大家一定要记住，夫妻生活并不是想做就做的，任何事情都有一个度，超过了这个度就会对身体造成伤害。

如果夫妻生活没有节制、过于频繁，就可能会出现精神萎靡、头晕乏力、腰酸腿软、精神萎靡等症状；如果夫妻生活没有节制或者不能很好地控制力度，就可能导致器官充血、肿胀或者出现疼痛等不适症状；

夫妻生活有什么禁忌？4大禁忌一定要注意！最好避开

1、不能把女性当做发泄口

男女双方在进行夫妻生活时，一定要学会控制自己的情绪，不要把女性当做发泄口。如果女性没有被满足，一定不要强求，一定要找出问题所在，然后再去解决，千万不能冲动行事。

在夫妻生活之前要学会安抚女性的情绪，并且要先进行一些其他的活动来分散注意力，这样才能更好地进行夫妻生活。

2、要控制好时间

夫妻生活应该尽量控制在10分钟左右，最长也不要超过20分钟，因为时间太长，男女双方都会感觉到非常疲惫，在这期间大家的大脑神经都处于高度兴奋的状态，不仅不利于夫妻双方的身体健康，还会影响到大家的睡眠质量，让大家很难进入睡眠状态。而且夫妻生活如果太过激烈，还可能导致男性出现早泄的现象，对男性的健康有很大影响。

除了时间不能过长之外，频率也要控制好。因为如果夫妻生活过于频繁、强度太大，不仅会影响到男女双方的身体健康，还可能会导致生殖系统疾病和泌尿系统疾病的发生。所以大家一定要控制好频率和强度，不要让夫妻生活变成了一种负担。

3、不要做太剧烈的运动

剧烈运动对身体健康并没有太多好处，尤其是在夫妻生活时，如果太剧烈的话，还可能会导致性器官受伤。

一般情况下，在夫妻生活之前要先进行一些简单的热身运动，避免在夫妻生活过程中因为过于激动而使身体受伤。夫妻生活结束后也要休息片刻再去洗澡或者睡觉。

4、不要喝酒

在夫妻生活中，酒精对于男女双方都是有伤害的，同时酒精还会降低男性的性功能。酒精会使男性的ED，就算是在正常的夫妻生活中也可能会出现阴茎勃起障碍，而且有调查显示，每周都喝酒的男性勃起功能障碍的发生率要比不喝酒的高出三倍左右。所以说想要有一个好的夫妻生活体验，就不要喝酒了。

总而言之，夫妻生活是非常重要的一件事，而且每个人都应该要有一个健康和谐、有质量的夫妻生活，所以大家在日常生活中一定要注意这几点。