养肝的生活方式，红黑榜一目了然。
一、红榜
1、胡萝卜
2、芹菜
3、佛手
4、菊花
5、决明子
6、开朗心情
7、远离烟酒

二、黑榜
1、辣椒
2、臭豆腐
3、小烧烤
4、腌制食品
5、脾气暴躁
6、不出屋子
7、疑心重，偏激

而肝不好的7个“信号”，现在知道还可平息。
1、 肚子胀，经常放屁
2、脾气暴躁，易怒
3、口臭，口腻，口苦
4、满脸油腻，起痘痘
5、手掌鱼际发红
6、眼睛干涩，模糊
7、熬夜玩手机，凌晨1～2点才合眼

【若有3个以上表现，抓紧时间养肝。】
中医直言：养肝如养命，肝为将军之官，爱发火，爱抑郁，来一杯决明子菊花茶，给肝“降降温”。

取决明子、金银花、菊花，又称“养肝降火三君子”，添加荷叶、蒲公英、栀子，将它们捣碎，热水冲泡15分钟，泡出淡黄色，可放两块冰糖饮之。

有以上7个“信号”的朋友，一杯决明子菊花茶，让肝休息一下，给它一个健康的呵护。

订3发5，一个周期。养肝降火，清爽一夏。
决明子菊花茶