这7项体检项目，男人最好一年做一次，尤其是50岁以上长期吸烟者。

每年常规检查身体是对于我们每个人来说都是非常有必要的，但很多男性朋友常常忽视个人健康，认为检查身体是没必要的事，事实上男性到了中年，面对家庭和事业的压力，身体健康也面临严峻挑。

建议中年男性一定要关注自身健康定期做体检，关于男性体检这些项目要重点关注。

1、血压检查

测量血压这个事情可以在生活中经常进行，对于没有心脏病的人群建议每隔一年测量一次，而对于超过50岁的男性而言，要每年都检查下血压是否正常。

对于那些家族内有心脏病、高血压病史的人群来说，测量的频率要更多一些。

甚至是要在一段时间内密切监测血压是否正常，具体的情况医生会告知你的。

2、结肠检查

这项检查一般是从50岁开始进行，如果检查结果正常以后每隔3-5年检查一次，如果在检查中有发现息肉、溃疡性结肠炎等病史的话，则需要增加检查的次数，至少一年一次。

3、前列腺检查

前列腺疾病是男性身上最常见的病症，常见的有数字型直肠检查，通过检查了解前列腺是否存在异常增长，是否有肿瘤。

通过前列腺特别抗原检查可以测量隐藏在血液当中的蛋白质，如果检查结果高于正常的范围，那么就有癌变的可能，这项检查最好从40岁的时候就开始进行。

4、胆固醇检查

胆固醇可以通过血液检查里边进行了解，人体内的胆固醇分为坏胆固醇以及好的胆固醇，通过这些数值可以帮助判断是否患有冠心病。

一个人从20岁开始就需要每年进行一次检查，如果胆固醇水平要比正常人高或者家里边有冠心病患者，就需要跟医生咨询是否需要进行更加频繁或者更加详细的检查。

5、眼睛检查

如果你的视力比较正常，而且处于50岁以下，那么可以每隔三年进行一次眼睛检查，如果配到矫正眼睛而且年龄超过50岁，那么每两年需要进行一次眼睛检查。

眼睛检查不仅仅是为了检查视力变化，也是了解糖尿病、高血压的重要依据；一般在检查的时候主要有三个方面：青光眼、斑点恶化、白内障。

6、牙齿检查

在一定的年龄之后就需要每年进行一次牙齿检查，主要针对牙龈、舌头以及嘴巴的健康进行，以此来判断是否患有口腔癌。

尤其是抽烟以及喜欢吃槟榔的人更加要增加检查的频率。

7、肺部检查

男性抽烟概率比较高，即便自己不抽烟也更加容易接触到抽烟人群。

因此通过胸片以及胸透检查来了解是否存在病变。而肺功能检查是发现早期肺病以及呼吸道疾病的重要途径。

■ 肺不好的表现:

❶ 皮肤干燥、瘙痒

❷ 上厕所大便沾马桶

❸ 长期咳嗽咳痰

❹ 走路胸闷气喘

❺ 皮肤晦暗、无光泽

❻ 刷牙干呕恶心

若你占2种以上表现，该注意清肺了。

■ 做好4件事，肺部更健康

1、常多喝，一天喝水量大约1500-2000mL。

2、常多运动、多出汗，提高免疫力。

3、多吃新鲜水果和蔬菜，中医认为“白色食物入肺”，可以清肺养肺。

4、最好能够彻底戒烟，吸烟只会对身体有害。

■ 给大家推荐一个中医清肺小经方:

《本草纲目》有这样一项记载，由“胖大海、金银花、罗汉果、甘草”等多味本草组成，按照科学配比方式，让润喉清肺的效果，达到最理想的目标，每天开水冲泡一杯，清肺、止咳、化痰，呼吸畅快，肺舒服，人轻松！#我要上微头条# #头条健康#