口腔溃疡光祛火就好了？那你可太天真了！
有一种“痛”让我们茶饭不思、寝食难安，甚至说话都不利索，这份煎熬不是相思病，而是——口腔溃疡。
【什么是口腔溃疡？】
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。
多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。
【辨别口腔溃疡-对症下药】
有些人一发作就吃“泄火药”但有的人吃了反而更严重因为没有分清楚口腔溃疡的类型胡乱治，口腔溃疡分虚火和实火。
●实火型-心火上炎：
❶溃疡面积较小
❷小而多发生在舌尖
❸颜色鲜红热痛
❹口热口渴
●治法：清心降火，凉血利尿
●推荐食材：如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰。
●实火型-脾胃伏火：
❶溃疡形状不规则
❷出现多个黄白色溃烂点
❸红肿热痛
●治法：清心泻火，养胃散火
●推荐食材：黄瓜、西瓜、绿豆、薏米、木耳。
●实火型-肝郁蕴热：
❶发生在舌侧缘或唇黏膜
❷米粒大小形状不规则
❸黏膜红肿痛
●治法：清肝泻火，理气凉血。
●推荐食材：绿豆、苦瓜、雪梨、菊花
●虚火型-阴虚火旺：
❶反复发作，大小不等
❷圆形或椭圆形，基底呈浅碟状
❸常伴有口燥咽干，口干口渴，心烦，手足心热。
●治疗：滋阴降火
●推荐食材：菠菜、冬瓜、蜂蜜、豆芽、龟肉、莲子、银耳、黑芝麻。
●虚火型-脾虚湿困：
❶溃疡数目少
❷暗红水肿
❸愈合缓慢
❹常伴有头沉头重等症状
●治法：益气健脾，清热祛湿
●推荐食材：绿豆、苦瓜、冬瓜、芹菜。
●虚火型-脾气虚弱：
❶口疮反复发作
❷色呈淡红，基底呈淡黄色
❸病程长，愈合慢。
●治法：温中散寒，补气健脾。
●推荐食材： 扁豆 胡椒 生姜。
日常生活中要注重合理饮食，加强口腔卫生，可以用纯中草药制作的立户方牢牙散刷牙，并保持良好的生活习惯，合理安排工作和作息时间，保证充足的睡眠，适量运动，提升身体免疫力，相信口腔溃疡的困扰一定会减少。
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