稳定的情绪是最好的修养

人不管怎样养生、不管怎么锻炼，还是身体不好，那是什么原因呢？就因为不能稳定自己的情绪。稳定情绪是养生健康的基础。这个基础打不牢，用任何方法去努力那都是“沙滩上建高楼”，白费力气。

人在情绪上头的一刹那，是一只不受控制的野兽，做出的决定只能伤人伤己；激烈的情绪就像大地震，不管你付出了多少年的辛勤劳作，你的所有建树都会在顷刻之间化成瓦砾；愤怒如火灾，万顷森林会瞬间化为灰烬；“冲动是魔鬼”，不稳定的情绪是一颗定时炸弹，让自己和他人苦不堪言……

稳定的情绪不是天赋，而是一种能力，是一种通过智慧和练习就可以获得的能力。把不稳定的情绪压在理智的五行山下，用文化的磁场去锤炼它，使五行推转、相生相克，中正平和，再提升其境界、指明其方向、导归其乐园，服务大众、奉献社会，为善最乐。

        把情绪化为情志，把烦恼化为智慧，把痛苦化为快乐，让身体健康、家庭幸福、社会和谐，让生命止于至善。