什么是户外？99%的人都理解错了！

来源：8264

什么是户外？

户外的魅力不是仅仅在于挑战
是那种远离都市的宁静
那种人与人之间不设防的真诚
那蕴含在天地间最原始最质朴的美
那隐藏在人性深处未经尘世沾污的天真与善良
更是人们所追求的

-什么是户外运动-

户外运动的定义很广，通常包括：自助旅行、登山、探险、攀岩、溯溪、越野、穿越、野营、漂流、滑翔、跳伞等在自然界中进行的运动方式。户外运动也可以说是体育运动和旅游相结合的一种个人爱好。户外运动区别于一般体育运动

旅游的特征主要是：冒险、纪律、毅力、自助和团结协作精神。户外运动绝不主张“挑战、征服自然”，不做无谓的冒险，只提倡“超越自我，磨练意志、陶冶情操、放松心情”。

-我们称他们为-

“驴友”、“山友”都是国内对户外运动爱好者的称呼。“驴友”特指参加自助旅行、一般性探险、爬山、穿越等爱好者，来源于“旅”友和“绿”友的谐音。“山友”特指登山、攀岩爱好者。近两年又衍生出新名词“色驴”，是对既是摄影爱好者又是户外运动爱好者的称呼。

在户外运动中，“驴友”、“山友”、'色驴'没有都市里的地位、贫富这些等级分别，大家只是因为共同的爱好走到一起，有着同样的权利和义务。

-我们可以得到的-

可以愉悦心情，锻炼身体,这是国内外最有效的有氧运动。 在自然和原始的环境下探寻未知所带来的惊喜，和危险性所带来的刺激感，以及成功完成任务所带来的极大的成就感。这些乐趣都将是你一生难以忘怀的。

还能结识更多的志同道合的驴友，在自然界中学会更多的自然知识，最重要的是能够在团队协作中体会到的驴友真情的温暖，体会到关心帮助别人和被别人关心帮助所带来的快乐和感动。

对于青年人来说，参加户外运动尤其能够磨练自己的意志，超越自我，提高自己团结协作的能力。同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。

我喜欢旅旅行
是因为我喜欢在路上的感觉我深深的

被世界的不同的生活所呈现的张力所吸引

而相对于旅行中所遇到的那些美景

我更在乎的是旅途中所遇到的那些人，那些事

......

-漫画手册集-

↓↓

为了帮助新驴们解决心中疑虑，今天小编特意转载了一份户外入门手册，从户外概念、理念、活动基本规则、装备、饮食，采用漫画图文详细解析，保证一看就会。

-户外的含义-

-户外的理念-

-活动前的规则-

1.活动前熟读活动的要求和行程；

2.守时，是对活动的尊重，对自己的尊重，也是对队友的尊重；

3.大方地介绍自己，让大家认识你吧；

4.集合后不能私自行动；

5.装备不合格被劝退请给予理解；

6.尊重领队的意见

-活动中纪律-

1.点名时请给予配合；

2.不能跑在开路队员前面，也不能落在 收队队员后面；

3.不得私自活动，在休息和等待的时候 跑出集合范围；

4.行进中手上尽量不要长时间拿着食 物、水以及相机；

5.不要跟太紧，为避免队员滑到时被连累，请保持2米安全距离；

6.也不要拉大距离，可以呼唤前后队友保持距离；

7.体力弱的请在出发时主动到队伍前面来；让队伍提前调整全队速度；

8.跟不上前行节奏时请告诉有对讲机的人；

- 走路的技巧 -

1.活动前热身运动要积极参加，热身可以让你有好的状态以及不容易受伤；

2.小步伐，慢慢走；

3.用上肢力量帮助下肢，用登山杖、 抓树枝等方法；

4.全脚掌，稳踏步；

5.上坡外八字，下坡重后跟；

6.高台地，切莫跳；

7.谨慎下坡。

- 装备清单 -

需要啥带啥，别带多了，也别带少了

- 饮食 -

1.运动前半小时喝300-500毫升水；

2.运动中喝水要少量多次；

3.运动中喝运动饮料和水，不要喝果汁；

4.带上充足的水，野外的水不要随便喝；

5.不要吃油腻、辛辣食品；干果和巧克 力是很好的路粮。

户外就是这么简单

然我们 趁年轻 去户外吧！