小时候练过一阵子书法，字没练好，倒是养成了喜欢琢磨汉字写法的习惯。
最近发现宽恕的“恕”，上面一个“如”字，下面一个“心”字。
正好在书上看到一个说法，“恕”不只是指宽容或者谅解犯错的人，也可以说是要有“如他人之心”，即应换位思考，设身处地、感同身受地为对方考虑。
从对方的角度去想问题，就能实现宽恕。
事实上，宽恕别人也是在宽恕自己。学会宽恕，不光有利他人，也是为了自己好。
我们不妨静下来来，回想过去曾带给你痛苦的人。这个人，或许是别人，或许是你自己。
可以尝试运用冥想的方法（比如「六阶段冥想」），在冥想中，想象ta站在你的面前，感受ta的痛苦，感受ta的挣扎。
事实上，只有痛苦的人，才会带给别人痛苦。
选择原谅ta。
原谅ta正在经受着痛苦。原谅ta已经做到他能做到的最好。原谅ta也有自己要修的功课。原谅ta的无知与无明。
并且感谢ta。
感谢ta带给我们成长的机会。感谢ta指引我们蜕变的路途。感谢ta出现在我们的生命里。
这个过程中，慢慢地，在内心中和他（也可以是你自己）和好如初，让正向的能量重新回到自己身上。
人生路上，如果没有宽容、谅解之心，会让自己深陷负面情绪，身心疲惫甚至心力交瘁；反之，如果能够宽恕别人，则会让自己生活得更自在，更愉快，我们可以有更多的精力，投入真正重要的事情。
写到这里，突然想起南非总统曼德拉。曼德拉曾因反对白人种族隔离的政策而入狱，在牢中服刑了27年。1990年获释时，他心情平静地说：
“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
上任总统后，他甚至安排曾经想要他命的白人特警当保镖。
“请学会宽恕，宽恕让我们的灵魂得以解放，不再畏惧，这才是我们最大的武器。”
是的，宽恕并不是软弱，相反，它是我们强大的武器。
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