俗话说得好，岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。
但其实衰老不可怕，毕竟年纪到了，谁都避免不了。
可怕的是“未老先衰”，年纪轻轻身体某些器官就开始衰退了，比如“卵巢早衰”。
而随着生活节奏的加快以及不良的生活习惯，出现卵巢早衰的例子并不少见。
<1>
18岁女孩卵巢早衰，永久丧失生育能力
今年夏天，武汉18岁女孩芸芸（化名）为了减肥，一边顶着压力备战高考，一边还刻意减少饭量，每餐只吃菜不吃主食。
在坚持了一个暑假的节食减肥后，她终于成功地瘦了10多斤。但与此同时，她的大姨妈也再也没有来过了。
随后去医院检查发现，其卵巢功能远远偏离正常水平，医生诊断为卵巢早衰，而且永久丧失了生育能力。
<2>
熬夜玩手机、不良生活习惯
21岁姑娘卵巢老如50岁
长沙21岁的林女士，因月经紊乱，频繁出现出汗、心烦等表现，去医院检查激素指标后，被确诊为“卵巢早衰”。
医生说，在检查中发现林女士的卵巢已经成薄片了，就像50岁的老人一样，卵巢一侧已经萎缩。
在排除了遗传因素后，医生认为，林女士长期的不良生活习惯，成为了卵巢功能减退的诱因。
据林女士说，她平时晚上十点半下班后，还会玩手机到凌晨一点，平时爱吃辣条一类的食物。
这两个事例充分说明不良生活习惯对卵巢的危害有多大，所以妹子们，请别再做伤害自己卵巢的事了。
卵巢最怕6件事，妹子你别作死！
1.节食减肥
有些女孩子对减肥有着谜一样的执着，明明没那么胖，却还嚷嚷着要减肥。
你说减就减吧，方法科学也是可行的。
但偏偏很多人却选择了节食减肥或者素食减肥，效果的确看得见，但同时伤害也随之来了。
因为雌激素的合成有赖于脂肪，脂肪减少，雌激素的合成就会减少。
而长期节食或素食，必将导致体内脂肪减少，卵巢就会因雌激素分泌不足而出现功能衰退。
2.经常熬夜
关于熬夜的危害，已经科普无数次了，但不当回事的人，依然一大把。
奉劝各位妹子们，能早睡就早睡吧~
说句不好听的，再熬下去，可能真的会没卵用，到时候可没后悔药吃。
长期熬夜，会导致女性内分泌紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。
而卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，体内整体内分泌失调了，卵巢也自然逃不过。
3.心情压抑、焦虑
现代女性承受的压力越来越大，在家要做贤妻良母，在外还要面临工作和人际关系等诸多困扰。
精神经常处于紧张、焦虑状态，易导致体内内分泌失调，造成卵巢功能过早衰退。
而如果有一个愉悦的心情，将有助于体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用。
所以，女同胞们一定要学会给自己减压，凡事看淡点，自己的健康才是最重要的。
4.抽烟
烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少。
同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。
5.滥用紧急避孕药
避孕方式千千万，但有的人就是看重了紧急避孕药，将其作为常规的避孕措施。
只能说胆子够大！什么时候该用它，药名上已经给你写清楚了——紧急的时候！
啥叫“紧急”？说白了就是这两种情况：
1. 没有其它避孕方法
2. 避孕失败或使用错误，如避孕套脱落或破裂等；
其它时候最好别用这方法，能戴套就戴套，或者吃短效避孕药也是个不错的选择，别傻呼呼地去吃紧急避孕药。
因为紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，如果反复使用，会打乱卵巢的正常内分泌功能，导致卵巢早衰，增加不孕风险。
所以妹子们，如果你的对象让你吃紧急避孕药避孕，那就该慎重考虑这个人了。
6.住刚装修完的房子
刚装修的房子含有对人体危害较大的有毒物质，主要有甲醛、苯、氨、氧等这些有害物质对女性生殖系统的损害主要是引起月经紊乱。
长时间暴露于低浓度室内污染中，苯等有毒物质会在体内蓄积，可能损伤卵细胞、造成无排卵等，从而导致不孕。
有相关研究显示，住房装修发生不孕的危险性是住房没装修的2.963倍。
在此提醒大家，新房装修后，最好通风５~8个月再入住。
美容院的卵巢保养，靠谱吗？
自从有了卵巢早衰这种说法，很多美容院都适时推出了卵巢保养项目，通过精油按摩来挽救衰老的卵巢。
然而，这是没有科学依据的。
一是卵巢位于盆腔内，根本摸不到卵巢。
通过按摩，精油最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢产生作用。
二是用于卵巢保养的“精油”，成分可疑。
如果只是营养滋润的护肤品倒还好，如果掺杂有激素成分，不仅不保养，还可能会导致对激素敏感的疾病或肿瘤发展和恶化。
所以，女同胞们别轻易相信美容院所谓的卵巢保养，基本上都是忽悠人的，还不如日常自己“保养”更靠谱。
卵巢保养，求人不如求己
保养卵巢，除了定期做妇科检查排除疾病以外，日常多注意一些细节，也可以对卵巢起到保护作用。
保持生活规律
注意劳逸结合，保障充足的睡眠。学会释放压力，保持良好的心态和开朗乐观的性格。
调节饮食
饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、B2及矿物质如铁、钙的补充。
适当运动
运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老，如散步、慢跑、打太极拳等。
维持和谐的性生活
和谐的性生活可以使人增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有益处。
生娃
适龄生育对女性有一定的好处，在孕期及产后，女性卵巢将得到十个月甚至更长一段时间的休息调整。
少来了十次月经，少排了十次卵，绝经期会往后推迟。
适当补充雌激素
这个只适用于有特殊需要的女性，而且需要在医生的指导下服用。
右下角，您点一次赞/好看
小编工资涨5毛
编辑：木木
大家都在看
点击图片即可阅读
你点赞一次，文章好看一点，小编工资涨5毛
联系客服
