每逢佳节胖三斤。
当上班的开始上班,
上学的开始上学,
年味也渐行渐远。
饭局不断、狂吃海塞的胃,
在激情燃烧的正月过后,
逐渐归于平静。
眼看着葵瓜子脸变成了西瓜子脸,
捏捏肚子上的“游泳圈”,
许多人脑子里都只剩下了一种憧憬。
总结起来就俩词:
但是诗云:
美有千万种,
健康是基础;
苛求马甲线,
身体伤不起。
好吧,没有这首诗……
[皮一下,很开心]
虽是顺口溜,但话糙理不糙。
特别是女性朋友,
不要为了美丽伤了“元气”。
文/张洪军 济南市第五人民医院
意识到问题严重性的小冰来到医院求诊。接诊医生告诉小冰,她这是由于过度节食和运动导致了闭经。
闭经分原发性闭经和继发性闭经。
原发性闭经 是指姑娘到了十六岁,第二性征已发育,但月经还未来潮;或年龄超过14岁,第二性征未发育者。
继发性闭经 是指正常月经出现后月经停止6个月,或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上者。因为妊娠、哺乳、绝经而使月经不来潮属于生理现象,不属于继发性闭经。
引起闭经的原因多种多样,体重过轻、剧烈运动而消瘦是青春期闭经的重要原因之一。
正常女性进入青春发育期,脑垂体会分泌大量的促性腺激素,促使卵巢成熟出现排卵,月经初潮来临,并逐渐有了规则的月经。
这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质。缺乏蛋白质营养的人不能分泌足够的这种激素。长期饥饿使体重急剧下降,导致代谢和内分泌紊乱,就会出现下丘脑功能紊乱、脑垂体功能衰退,从而使卵巢等生殖器官萎缩,功能减退,甚至停止排卵。
一个正常的十八岁姑娘的全身脂肪至少要占体重的23%,这是她们将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平。若体重减轻10%~15%或体脂丢失30%,就很容易出现闭经。
闭经会影响女性性生活质量,如没有重视和及时治疗,可能会导致子宫萎缩、卵巢失常,甚至影响生育。
对于小冰这种由于过度节食和运动导致闭经的患者,应调整饮食、加强营养,适当减少运动量及训练强度,逐步恢复到标准体重,若仍然出现闭经,应及时向相关专业医生求助。
肥胖是指女性脂肪占体重的30%~50%,男性超过25%。过度的节食和运动会导致营养不良、闭经,反而失去少女的健美体态。
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