如何有效艾灸会阴穴？

分享蒲团灸的千年历史渊源！

话说唐初长孙皇后怀上了太宗李世民登基后的第一个孩子，举国欢庆，大家都期待这个孩子能给大唐带来好运。然而十个月之后，长孙皇后腹痛了三天三夜，孩子却还没有出生的迹象，宫里的太医用尽各种方法仍素手无策。

宠妻心切的李世民突然想起了隐居在药王山的一位医者，于是马上派臣马去请他出山。应召赶来的医生辨明病情后先用针刺法催产，助皇子顺利降生。考虑到长孙皇后生产时间过长对女体会有一定的损伤，此人又将自己日常禅坐施灸之法献于长孙皇后，供长孙氏调养，保其产后无恙。此后长孙氏身体快速恢复，又连为太宗生育了四个儿女。有了长孙皇后的体验式代言，这种养生方法迅速在宫妃与贵妇中传开，风靡长安城，多人受益于这种简便的养生方法，甚至有传言说此法源自仙授。

在李世民夫妇心中，这个方法确实等同仙授。那次帮助长孙氏生产的医生正是药王孙思邈，当年他来长安时虽然已七十多岁，但身形步态却依然像个青年。孙思邈历经隋唐两代，个性淡泊名利、不逐功名，唐朝建立以后一直隐居在陕西铜川药王山。

药王山位于渭塬高原，冬季寒冷潮湿，阴邪较盛，极易损伤阳气。为了保护身体，顺应阴寒气候，养生达人孙思邈就地取材，把艾绒点燃放在附近耀州所产的瓷枕中当做蒲团，每日清晨早课时以充分吸收艾热的瓷枕替代蒲团，宁神静气，盘坐其上，坐禅施灸。这个习惯一直延续到孙思邈晚年，保证长期居住在干寒之地的他，虽然年过百岁，依然手足温热、耳聪目明、关节通利，没有一点阳虚的表现。

这种养生方式由药王山献入宫中，又由宫中回传到民间，发展成为今天的创新与传承合一的禅熙灸法。