前两天和一群朋友聚会，饭店里有的人在借这个机会认识更多的朋友，扩大自己的交际圈，不断积累人脉；也有人在和刚认识一分钟的人互相吹牛，有说自己在中南海有人的，也有抽着二十块一包的烟，说自己每年能赚上千万的。前者在努力把自己培养成为交际枢纽式人物，而后者以为自己做了社交，却是在做无效社交。
那么什么是无效社交呢，又如何区分有效社交与无效社交呢？
你参加了一个聚会，但里面大部分的人你都不认识或是没有共同语言。你和他们互相喝酒聊天，却不能触及灵魂。你和他们互加微信，却再也没有说过一句话。你和他们表面客套，却只是为了社交而社交？这是不是你的大部分社交生活的真实写照？无效社交是指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。
纯谈社交，不谈实力那是在瞎扯。马云和隔壁老王递给你的名片你会相同态度对待吗？马云介绍给你认识的朋友和隔壁老王介绍给你认识的朋友你会相同态度对待吗？没有人会记得一个无名小卒。你递的名片转身就会被认为没有利用价值的人扔掉。你自己的层次决定了你所处的层次。与其花费大量时间精力去社交，去讨好别人。不如用这个时间来提升自己。
但在实力相似的圈子里，如何避免无效社交呢？如何培养自己的高情商？如何让自己成为一个受欢迎的人？我觉得这才是每个人需要去学习的东西：在不断提升个人实力的基础上提升自己的社交情商，让无效社交走开。
怎样提高自己的社交情商
了解高情商的十种表现，包括：不抱怨不批评、富有热情和激情、能包容和宽容、善于沟通与交流、经常性的赞美别人、始终保持好心情、善于聆听别人说话、有责任敢担当、每天进步一点点、好东西善于分享。
作为一名成功人士，必备的五大情商包括：自觉、自我规范、自我激励、同理心和人际关系。想要提高社交情商，学会高效沟通技巧是非常重要的手段，而验证性沟通则是高效沟通技巧中的一个主要组成部分。验证性沟通包括三大步骤：第一步是描述自己观察到的问题，第二步是推测发生问题的原因，第三步则是要求对方澄清。运用这三个步骤可以避免自己多想，也可以避免对方出现不便解释的事情给予对方让步空间。
让自己成为一个受欢迎的人
想让自己受欢迎，成为黄渤那种人见人爱的高情商人士？
首先要学会爱的五种语言：第一种语言：肯定的言词；第二种语言：精心的时刻；第三种语言：接受礼物；第四种语言：服务的行动；第五种语言：身体的接触。
其次要学会安慰一个人的技巧和方法：第一步倾听，第二步换位思考，第三步认可对方的痛苦，第四步适当的肢体接触。最好的安慰技巧是不打击、不评判、去认可、去接近。当你身边出现需要安慰的朋友/亲人的时候，不妨试一试。不要再使用传统的安慰方法，那样的安慰方法往往使被安慰者得不到适当的安慰。
第三要学会真诚的道歉，道歉决定了人际关系的走向。首先需要承担责任，其次需要考虑到自己的行为所造成的后果，最后是试着补救。
第四是要认识抱怨背后隐藏着的真相——未满足的需求。如果你想要用抱怨来满足自己的需求，往往是欲速而不达；换XYZ法则来试试：你今天没给我打电话，我觉得你不大关心我，我希望你可以每天给我打一通电话。——这样是不是要比“你今天怎么又不给我打电话，你是不是不爱我了”要好很多？
最后，是要掌握批评的艺术。批评是在沟通与人际交往中不可避免要使用到的工具，但优秀的批评是什么样的呢？讲一个故事，使忠言不再逆耳，把忠言放进故事里；换一种廉洁，用“如果我是你”启迪心智；换一下位置，说一句理解体贴的话；敲一下边鼓，心有灵犀一点通；说一句戏言，心领神会中药到病除。
避免陷入无效社交的三大误区
第一大误区：到底还要吃多少亏，你才能学会交浅不言深；
第二大误区：为什么你始张要在言语上胜过别人——牢记自己沟通的目的；
第三大误区：无差别对待，是人际关系的大忌——你还在过年的时候群发祝福短信吗？
生活的智慧就在于，集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉。
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