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网友提问:
冯名雨老师, 我今天去看中医了,中医说我有气血不和的问题。请问老师啥是气血不和?
首先,从阴阳属性来讲,气为阳,血为阴。两者一阴一阳,是相互依存,相互滋生的关系。
其次,中医认为:「气为血之帅,血为气之母」。意思是气可以推动血液运行,且对于血有统摄的作用。比如一旦气不足,血就是在体内肆意横行,比如女性出现月经淋漓不尽,动不动出现流鼻血等。
血液可以滋润人体的五脏六腑,所以,血液充盈可以促进气的产生。所以大家会发现气血是相辅相成的关系。
所以,气血不和,指的就是气血关系失常,比如气不足,血不足。如何打通身体的气血循环?下面我们详细说一说:
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寒从脚起
首先,中医认为:「肝主藏血」,所以血不足,我们可以调节肝的功能。推荐艾灸:肝俞穴。
其次,中医认为:「肺主气」,所以气不足,我们可以调节肺的功能。推荐艾灸:中府穴。
■.肝俞穴
「位置」:在背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
「释义」:肝俞穴是肝的背俞穴,而背俞穴一般用来调节个人的虚弱性病症居多。
比如肝虚弱了,对于血液的储藏能力不足。所以,比如常见的贫血、白细胞减少、近视、夜盲症、视物昏花都属于此类问题。
■.中府穴
「位置」:云门下1寸
「找法」:双手叉腰;在锁骨外侧下缘的三角窝处即是云门穴;从此窝正中垂直向下量1寸处即为本穴。
「释义」:中府穴是肺的募穴,也是指天地之气在胸中聚积之处。
我们艾灸中府穴可以宣肺补气。比如胸闷,气短就可以多艾灸此穴,或者每天用手拍打此穴200~300次,也有类似的效果。
同时,这里的气不单单是呼吸的气不足,同时对于生活工作压力较大导致的闷闷不乐,也就是抑郁之气也同样有调节效果。
这个穴位的应用在冬季还可以解决一个典型问题,就是冬季哮喘比较多。当自己哮喘发作的时候,根本无法躺下睡觉,此时艾灸中府穴就是一个很好的调节穴位。
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