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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我身体经常出现一些莫名其妙的疼痛问题。并且早上睡觉醒来后，感觉左侧的胳膊也是麻木不舒服的。当然，我的胳膊并没有在睡觉的过程中压着它。请问这个是什么问题呢？
首先，对于疼痛问题，中医有这样一句话，「不通则痛」。就是经络被淤堵的时候，淤堵的部位就会出现疼痛的问题。
淤堵经络的物质最常见的有两类，一类的是寒邪，另一类是淤血。
局部受寒，根据「热胀冷缩」的原理，血管和经脉收缩，导致气血运行不畅从而出现疼痛的问题。淤血就更容易理解了，淤血堵在经络的某个位置导致气血不畅，气血不通畅自然容易导致疼痛问题。
所以，针对全身莫名疼痛我们一般是从活血化瘀入手进行调节
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活血化瘀
活血化瘀问题，我们首先会用到一个脾经上的大穴位，叫做：血海穴。
血海穴是一个双向调节血症的穴位，一方面对于贫血，气血不足的朋友而言，艾灸血海穴可以起到补血的作用。
另一方面对于出血量大，比如女性月经量大，月经周期持续时间长的朋友，艾灸血海穴也可以起到止血的效果。具体的效果，它会根据我们自身的身体所需进行自我调节。
「位置」：屈膝，在大腿内侧，膝盖骨内侧端上2寸。
「找法」：右腿翘在大腿上，用左手掌心对准右膝盖骨上缘，拇指与其余四指约成45度斜置，拇指尖下，即为本穴。同样方法取左侧血海穴。
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疏肝理气
在上面我们用血海穴解决和血瘀的问题，其实它只要是起到治标的效果。如果想要标本兼治。只用血海穴肯定是不够的，因为血在人体血管中运行，肯定有一个力推动着血液前进。这个力量，我们可以称之为「气」。
气的强弱以及在体内运行是否顺畅，直接决定着血的健康状况。这就是中医经常讲的「气行则血行，气滞则血瘀」。所以，要彻底解决血瘀问题，还必须让气顺畅不淤堵。
此时推荐疏肝为主，因为「肝主疏泄」，疏泄指的就是疏通和排泄。它疏通就是身体的气机。也就是气在体内的循行归肝管控。所以，在推荐大家艾灸一个疏肝的大穴位：太冲穴。
「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。
「释义」：此穴是肝经的原穴，具有平肝潜阳、行气解郁的功效。艾灸太冲穴可疏肝理气，通调三焦气机，使人心平气和，保持肝脏健康，远离疾病困扰。
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