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网友提问：
冯名雨老师，我的牙齿不太好，之前因为智齿问题去拔牙，导致现在牙齿有松动问题，并且牙龈红肿，我还不到三十岁牙齿问题就这么多，不敢想象老了之后还能剩余几颗牙，请问有没有坚固牙齿的穴位？
坚固牙齿的穴位，当然也是有的。
其实从上面情况来看，这位患者的牙齿问题主要集中在牙龈红肿以及牙齿松动两个方面。
为了坚固牙齿，推荐艾灸：颊车穴，肾俞穴，太溪穴，内庭穴。
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1
护肾
■.首先，「齿为骨之余」，意思是牙齿和骨骼是同一个源头发出的2个不同的枝杈。
两者源头在于肾，因为中医认为：「肾主骨」，所以肾气充盈，牙齿发育良好。
反之，牙齿发育不良、牙齿空隙大、龋齿，久落不长，容易松动，除了看看个人有没有喜欢吃甜食的习惯之外，肾气是否充足也是关键的原因。
■.补肾，首推肾俞穴。
肾俞穴，它的读音是shenshu，而不是shenyu。因为俞等同于「腧」，是腧穴。或者等同于「输」，指的是经气输入的位置。
肾俞穴，对应着内部的肾脏，肾气输入到背部的位置，就是肾俞穴的所在。
所以艾灸肾俞穴有很好的滋阴壮阳、补肾壮骨的作用。
「位置」：肚脐正后方，旁开1.5寸。
■.另外，我看到这个患者的舌红，舌苔基本上没有。这是典型的热证，肾阴虚的表现。
说明患者肾阴不足，需要滋养肾阴，推荐艾灸：太溪穴。
太溪穴是肾经的原穴，肾经的原动力的发源地。原动力包括阳气和阴液两方面，所以，太溪穴既可以滋养肾阴，也可以调补肾阳。
比如前一段时间就遇到过一个稍微一咳嗽就憋不住尿的患者，年龄也才三十多岁，她的情况就是肾气亏虚导致的。
因为「肾主二便」，肾气亏虚对于小便的固涩能力下降，就会导致患者憋不住尿。
后来她重点艾灸的就是肾俞穴，关元穴，太溪穴和三阴交穴。白天在小腹和腰背贴敷艾灸贴，晚上用艾灸罐艾灸腰背，腹部和下肢用的是手持长的石磨艾条进行熏。
坚持了一个多月，憋不住尿消失，夜尿频多症状已经大幅度好转了。
所以，肾俞穴重在调补肾气，太溪穴重在滋养肾阴，阴阳调和，肾的功能恢复正常，自然可以固齿。
「位置」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。
2
健脾
■.肾的问题解决了之后，我们就要重点解决脾胃的问题。
因为「肾主骨，脾主肌肉」，我们的牙龈就是肌肉的一部分。
牙龈发红，说明人体有一定的脾胃之火，此类患者在饮食上面可能有喜欢吃肥甘厚味食物的习惯，所以，牙龈红肿牙齿不坚固的患者，尽量饮食清淡一些。
想要清胃火，推荐艾灸：内庭穴。
因为内庭穴是胃经荧穴，「荥主身热」，所以艾灸内庭穴就可以将胃里面过盛的火气降下来。
「位置」：足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
■.胃火解决了，脾胃的气血对于牙龈和牙齿的滋养肯定是不能少的，所以，在这里我们会用到一个牙齿周围的穴位，叫做：「颊车穴」。
颊车穴位于脸颊上面，归属于胃经。胃经的穴位，肯定可以起到健脾养胃补充气血的作用。
所以，艾灸颊车穴使局部的气血充盈，气血有了，能滋养牙龈和牙齿。两者得到充足滋养，牙龈和牙齿的功能就逐步恢复正常了。
「位置」：将上下齿咬紧时，隆起的肌肉即为咬肌；在咬肌最高点处，按之凹陷、有酸胀感处，即为本穴。
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