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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
网友提问:
冯名雨老师,我一直有口干和眼干的问题,也去医院做过检查。
医院确诊为「干燥综合征」,平时也用了不少的药物和滴眼液,眼干有所缓解,但是口干一直不理想。
每次吃点干硬的食物,就感觉嘴巴一点唾液都没有,还会出现上颚疼痛的情况。
我听说中医的滋阴药物对于干燥有缓解,但是我用了滋阴药物,容易拉肚子或者腹痛,有没有别的方法可以缓解干燥?
因为滋阴的药物都偏凉,肠胃功能比较差的朋友,吃了这些药物有可能会拉肚子。
如果想通过经络穴位来调节阴液不足的问题,可以多艾灸一些滋阴的穴位。
同时,补阳的穴位,也不能少。
毕竟,有阳气,有阴液,阴阳平衡,才是健康的基础保证。
这个患者,我推荐两个方法:
第一:百合山药粥。
第二:风府穴+太溪穴。
到目前为主,这个患者已经调理了将近三个月的时间,口中津液已经出现,正常饮食不会再有口干舌燥的感觉。眼干也没有问题了,只要没有一天经常看手机,基本上眼干就不会出现。
这一组方法,对于皮肤干燥,口干,眼干,鼻腔干燥等阴液缺乏患者,都有一定的帮助。
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1
粥品
■.百合山药粥
「组成」:百合20g,山药30g,大米适量,直接煮水即可。
「释义」:山药,脾肺双补。
山药色白,而「白色食物入肺」,所以,吃山药可以补肺。再加上「肺主皮毛」,皮肤干燥,毛发干枯的患者有滋阴润燥的效果。
山药味道甘甜,而「甘味食物入脾」,所以,有健脾益气的功效。尤其是适合长期食用,脾虚泄泻、小便频数、形体肥胖者特别适合。
百合可以润肤止咳,尤其是在秋季燥热邪气当道,使人皮肤干燥皲裂、口干咽燥、咳嗽少痰等患者,可以煮粥或者泡水。
两个食物相互搭配,既可以健脾生血,又可以润燥滋阴。
2
穴位
■.太溪穴
太溪穴是肾经原穴,也就是肾经的经气最旺盛的地方,就在太溪穴。
而「肾五行属水」,所以,艾灸太溪穴可以充分的发挥「补水」的功效。
有的朋友,经常感觉口干舌燥,喝了很多的水也不解渴,主要原因就在于阴液缺乏,这是典型的肾阴不足之症。
而「肾,乃先天之本」,艾灸太溪穴可以补足肾阴,就是在补足身体的先天的阴液。先天阴液充足,而后就可以滋养五脏六腑和五官口鼻。
太溪穴对于骨骼疼痛效果也很好,比如脚后跟疼痛,就可以艾灸太溪穴来解决。
还有就是我前一段时间遇到一个运动过程中,用力过猛导致腰部急性扭伤的患者。
他就是重点艾灸了疼痛部位,手三里穴和太溪穴,过了2天急性腰扭伤疼痛就消失了。
「位置」:足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。
■.风府穴
凡是穴位名字带有「风」字的,都有驱散身体风邪的作用。
比如骑车受风感觉头痛,受风寒导致的感冒,身体内热生发导致肢体的颤抖,都可以用风府穴。
从穴位所在来看,风府穴在背部脊柱上面。而脊柱是人体的督脉,「督脉主人体一身之阳气」,艾灸风府穴激发阳气,有温经通络,补阳气,驱散寒邪的作用。
有朋友可能会问:「既然要滋阴,为什么要用补阳气的穴位?」
因为「一阴一阳谓之道」,「孤阴不长,独阳不生」。阴阳就相当于太极图形的一半黑和一半白。
阴阳相互依存,相互转化,阳气没有了,阴液也就没有存在的必要了。
因为「气推动体内气血津液运行」,如果气不足,津液就会停滞在体内的某个部位,无法被运往口腔或者眼睛,此时也照样会出现口干,眼干的问题。
所以,风府穴+太溪穴,一阴一阳,风府穴的阳气推动太溪穴的阴液达到口腔,眼睛,才能彻底解决干燥症带来的干燥问题。
「位置」:在项部,当后发际正中直上1寸。
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