【一问一答】：捏对脊背，百病不生

①学员提问：想提高孩子免疫力，背部捏脊应该从上往下，还是从下往上？

②捏脊，就是用手指捏起脊背上的皮肉，往上提，从颈椎骨一直捏到尾椎骨。

这个区域是人体督脉和膀胱经的所在，「督脉，统摄一身的阳气」，「膀胱经，是人体最大的排毒经脉」。

疏通脊柱，既能调补阳气，提高免疫力，还能促进身体垃圾毒素的外排。

小孩子的很多常见病问题，通过捏脊，都有一定的效果。

③7岁以下的孩子，从下往上捏居多；7岁以上的孩子，从上往下捏居多。

注意，如果7岁以下的孩子有口臭，便秘等热证问题，一般从上往下捏。

因为从上往下属于泻法，有泻热清火的效果；从下往上为补法，有调补的效果。

虽然从下往上有补益的效果，但是也不能太多。我就见过一些三四岁的孩子，本身消化正常，从下往上捏脊久了导致出现了便秘上火问题。

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