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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，前几个月我去我们当地一个大型的美容连锁机构做了一次面部护理，还买了相应的护肤品，用了一个月没有感觉面部变好。我的朋友还说我的脸上斑斑点点变多了，气色也比较差。我估计是和买的护肤品有关系。
停用了，皮肤感觉没有那么不舒服了，但是我依旧想通过一些方法来调理皮肤，让自己看起来没有衰老的那么快，有没有穴位推荐？
提高免疫力，抗衰老，保养容颜，每个人都有自己的小方法。
如果从中医经络穴位来讲的话，有三个穴位，对于上述问题的调养效果是非常好的。
分别是：合谷穴，太冲穴和三阴交穴。
1
合谷穴
■.合谷穴，位于手背的虎口位置，因为大拇指和食指中间形成了一个山谷，因此命名。
合谷穴作用非常多，我说三个点：
■.第一：美容养颜。
合谷穴是大肠经的原穴，且「大肠和肺为表里关系」，两者荣辱与共。
艾灸合谷穴，就是起到变相调节肺部功能的效果。
「肺主气」，身体之中血液的运行，需要气的推动。
故而，合谷穴能调肺气，气足了，血液充盈了。血液运行到面部，面部有气血的营养，面部自然红润有光泽。并且，血液带走面部的毒素和垃圾，可以避免色素沉积，避免形成色斑。
■.第二：调理肠胃。
中医认为：「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」，脾胃好不好，决定着我们个人的免疫力强不强。
合谷穴，可以恢复肠道的功能。
一次，我微信群的学员，她的店里来了一个调理黄褐斑的患者。在调理时发现她排便不畅，有便秘的问题。
就按揉合谷穴和水道穴，每个穴位按揉2-3分钟，期间患者进行了一次排便，非常的顺畅。
因为合谷穴所在的「大肠主升，肺气主降」，升降协调，气血相通，排便就顺畅。
包括，晕车时头晕、恶心、胃酸、呕吐等，也能用。
■.第三：呵护血管。
不少患者，随着年龄的增长，容易出现心脑血管的硬化，比如心律失常、脑梗死、脑出血等。
我记得一个患者平时经常头晕，去医院检查后，结果是「轻微脑梗」。
说明身体向脑部供血的通道受阻，有可能是淤血，也可能是痰湿。总之血管的血流量缓慢，血液的垃圾容易在局部沉积，导致血管淤堵，血液不畅。
这个患者就重点针对：百会穴，风池穴，合谷穴，血海穴，丰隆穴和太冲穴艾灸，经过了半个月头晕就缓解了。又过了小半年，再去检查时，发现轻微脑梗消失了。
这里合谷穴就起到了疏通血管，保证血液流速，使血管避免硬化的作用。
「位置」：右手拇指、食指张开呈90°，以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。
2
太冲穴
■比如在面部的脸颊，眼睛外侧会有黄色的斑，长得像蝴蝶一样，我们叫做「黄褐斑」，也叫做「肝斑」。
从色斑的名字我们就知道，长斑和肝气不畅有巨大的关系。
基本上我自己见到的色斑患者，90%以上都有情绪压抑或者脾气暴躁的表现。
太冲穴，是肝经原穴，主要是疏肝气，调肝血，使肝脏功能恢复正常的穴位。
生气时，气会往上冲，造成头顶发热，一方面会导致脱发。另一方面，经常生气导致肝气郁滞，会导致女性的乳腺类病症，比如乳房胀痛，乳腺小叶增生和乳腺癌等。
「位置」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。
3
三阴交
■.三阴交穴，作为肝经，脾经和肾经的交会穴。对于健脾，补肾，养肝效果都非常好。
尤其是肝脾肾三条经络都是阴经，而阴经的气血充盈，艾灸三阴交穴，使三条阴经同时受到刺激，是调补气血首选穴位。
一些女性在检查身体时，检查报告显示「卵巢早衰」。原因是雌性激素分泌少，有闭经，月经量少，潮热盗汗，失眠等情况。
卵巢早衰之所以早衰，和气血对于卵巢的滋养不足有关系。
三阴交穴是调补气血的最佳穴位之一。
「位置」：内踝尖上3寸。
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