【一问一答】：感觉刺骨的冷，如何驱寒

①学员提问：背部里面刺骨的凉，一年多了，吃中药调理也不见效，夏天大热天的，里面也是感觉凉。

②推荐：肾俞穴，阳池穴，大椎穴。

③第一：刺骨的寒凉，说明骨头也冷。而「肾主骨」，调补肾气，可以使骨骼强健，艾灸：肾俞穴。

肾俞穴位于背部，背部是人体的阳面，自然可以大补肾的阳气。

「位置」：肚脐正后方，旁开1.5寸。

④第二：冷，说明身体之中的阳气不足，寒邪无法被驱散，需要大补阳气。

推荐：阳池穴。

阳池穴属于三焦经，三焦是连通不同脏器的通道，能使气血畅通。气血可以给寒凉的骨头带去温度，驱散寒冷。

去年冬天，一学员晚上冷的睡不着，就用先按揉阳池穴2-3分钟，又把自发热艾灸贴贴敷在穴位上。

然后盖上被子，就感觉身体逐步暖和起来了，也能入睡了。

「位置」：手背横纹中点。

⑤第三：「督脉，统摄人体一身之阳气」，疏通督脉，可以大补阳气。，从而驱散深入骨髓的寒。

督脉，就是我们的脊柱，可以做督脉艾灸或者刮痧整个脊柱。

重点艾灸：大椎穴。

因为大椎穴属于督脉，而且人体的六条阳经都交汇于此，大椎穴作为「阳中之阳」驱寒效果更佳。

同时，补阳气，少不了血液的滋养，所以还得适当补血。

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1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。