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网友提问：
冯名雨老师，我平时吃完饭后，经常出现打嗝，嗳气，反酸，上腹部疼痛的问题。
去医院检查胃，以为有什么病变问题，但是检查报告显示，胃部正常，没有器质性的病变。最后，医生说我的病症是：胃神经官能症。
之后我一同事，给我推荐了一个老中医，吃了两三个月的药物，整体症状有缓解，但是距离彻底好转，感觉还有很长的一段距离。想问下，对于调理脾胃，恢复脾胃的功能，有没有效果比较好的穴位？
脾胃，是后天之本，我们从出生之后开始，所有的营养和各个脏器的生长，都依赖脾胃的功能。
脾胃强健，消化能力强，把食物转化为气血的功能正常，气血充足，脏器得到气血的滋养，我们的免疫力强健，我们才不容易生病。
经常有一些家长带着孩子来咨询吃饭的问题，说孩子挑食，不吃饭，免疫力差，长个比较慢。其实都是脾胃问题。
脾胃五行是属土的，五行有相生和相克，如果想彻底解决脾胃功能差，就得把和脾胃相关的脏器功能也调理顺畅，不能只盯着脾胃不放，把眼界打开，才能真正调好脾胃。
对于脾胃虚弱，容易打嗝，呕吐，反酸，胃痛，甚至失眠，多梦，身体消瘦的患者，我推荐一组穴位：
中脘穴，足三里穴。
膻中穴，太冲穴。
气海穴，三阴交穴。
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浅析
■.既然是脾胃虚弱，我们先从脾弱本身入手。
胃是收纳食物的，如果胃的功能虚弱，容易没有胃口，吃不进去东西，此时推荐艾灸：中脘穴。
因为中脘穴的穴位深处就是胃的所在地，而「胃喜暖」，胃感觉暖暖的效率就会倍增。
比如我平时吃东西吃撑了，感觉胃部撑胀，甚至胃痛，我会找个艾灸贴直接贴在中脘穴上，等个三五十分钟，温度上来了，胃感觉温暖了，胃动力充足了，积攒的食物就被胃处理干净了。
所以，中脘穴是驱除胃寒的重要穴位，可以让胃焕发生机，充满动力。
「中脘穴」：肚脐上4寸。
■.足三里穴是胃经的合穴，有道是「合治內腑」，意思是六腑的病症都能用足三里穴来解决。
六腑包括：胆，胃，大肠，小肠，膀胱和三焦。
都说「一个好汉三个帮」，其中，大肠和小肠也是辅助消化和营养吸收的，胆里面的的胆汁可以消化肉类和脂肪，膀胱和三焦可以把食物的残渣和水液排出体外。
足三里穴把六腑的功能疏通调理的很好，就相当于给自己找了五个小伙伴一样，能在消化的食物，效率更高。
再加上，成年人经常艾灸足三里穴能提高人体的免疫力。
比如上周，浙江温州的一个女性，一变天或者一吃寒凉的食物，就咳嗽，从来没有例外过。
「五脏六腑，皆令人咳」，所以，咳嗽不单单是肺的问题。我一看她的舌苔，舌体偏白，舌苔中部下陷。
舌中是脾胃所在，下陷说明功能弱，连起来就是「脾胃虚弱」，之后就让他每天艾灸大椎穴和足三里穴，每天至少艾灸其中一个。
她买了4cm的石磨艾条和单联艾灸罐，艾条直接熏足三里穴，单联随身灸绑在脖子艾灸大椎穴。
上周收到她的反馈，说现在稍微吃点寒凉的水果，也不会出现咳嗽问题。说明脾胃功能好了，寒邪被脾胃运化了，就不容易是寒邪侵袭肺部，也就不容易咳嗽了。
「足三里穴」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷，下3寸。
■.中脘穴和足三里把脾胃的本身功能增强之后，就必须就是「肝」的问题。
从五行来看，「肝属木，脾胃属土」，木克土，所以，肝气太旺盛，会导致脾胃的功能衰弱，导致脾胃消化差。
一旦脾胃消化差，食物不能及时消化，出现打嗝，嗳气，反酸的几率就会变高。
因为上述的问题，就是「气逆」，气本身应该往下走的，现在往上走了，就会导致打嗝或者反酸等。
首推：膻中穴。
膻中穴是八会穴之一的气会，专门解决和气相关的病症，气不顺肯定也能用膻中穴来解决。
「膻中穴」：两乳头连线的1/2处。
■.肝气太旺盛，我们还需要一个疏肝的穴位，推荐：太冲穴。
太冲穴作为肝经原穴，对于肝气太过或者不足，都能调。
比如肝气太旺盛，艾灸太冲穴就能疏泄旺盛的肝木之气，使肝气和脾胃之气恢复到同一水平线，肝气不再压制脾胃之气，脾胃就逐步恢复消化功能了。
「太冲穴」：足背，第一，二脚趾缝向上推，两个骨头夹角前方凹陷，即为此穴。
■.当脾胃本事功能强了，外界环境也不受肝木的克制了，最后，我们需要两个老好人，就是：气海穴和三阴交穴。
气海穴，顾名思义就是：「气的海洋」，是强壮身体和脏器的穴位。脾胃和肝强壮了不行，必须全民富裕，才能体现「社会主义的优越性」嘛。
「气海穴」：肚脐下1.5寸。
■.三阴交穴，因为是肝经，脾经和肾经的交会穴，脾是后天之本，肾是先天之本，肝木影响后天脾胃。
所以，三阴交穴对于身体80%的病症，都有疏调的效果。
能全面增强我们的体质。
「三阴交」：内踝尖上3寸。
综上所述，中脘穴和足三里穴能使脾胃的气机通畅，功能正常，食物的消化和吸收不再出现问题；膻中穴和太冲穴，能消除气逆带来的各种病症；气海穴和三阴交穴能强壮身体和脏器，五脏协调，脾胃病症，自然就恢复了。
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