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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
网友提问:
冯名雨老师,脸上长斑特别多,尤其是在外眼角和面部。在我们当地的美容连锁用了中药面膜贴敷祛斑,过去了三四个月,效果不太好。
想问下,对于脸上的长斑,该怎么解决?
中医有这样一句话,「有诸行于内,必行于外」。
意思是:身体的内部有了问题,一定会在身体外边表现出来。
而身体外在有色斑,多半身体内有淤血。
淤血的形成最大的可能就是:肝气郁结。
因为气是血液运行的动力,血液运行的动力不足,无法把血液送到需要它的地方。长期得不到气血滋养的地方,就容易出现色斑。
疏肝气,化血瘀,是调节色斑最常用,也最有效的方法。
推荐两组穴位:
肺俞穴,膈俞穴,肝俞穴
合谷穴,曲池穴,太冲穴
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浅析
■.肺俞穴,膈俞穴和肝俞穴,都是背部的穴位,这个患者是用单联镂空艾灸罐直接绑在后背进行艾灸的。
艾灸之前,会让家人帮忙在穴位上,拔个气罐。
因为拔罐的方式,有助于消散局部的淤血。拔罐后出现的青紫色的印记,就是局部的淤血在外的表现之一。淤血被清除了,新鲜的血液重新占据淤血的空间,就能起到活血化瘀的效果。
如果你有人帮忙的话,后背用1.8cm的石磨艾条手持艾灸,效果会更好。
「肺主皮毛」,皮肤和毛发的问题,都可以从肺来调。色斑属于皮肤上的病症,因此可以用肺俞穴。
「肺主气」,肺俞穴提高了肺的呼吸功能,使身体之中的气充足了。这就意味着气不足导致血液推动力下降的情况,将不复存在。
「肺俞穴」:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
■.膈俞穴,大家都比较熟悉了。
膈俞穴是八会穴之一的「血会」,血液的精气交汇在膈俞穴,身体所有和血液相关的病症,都可以用膈俞穴来调治。
内部的淤血导致面部色斑,需要活血化瘀肯定少不了膈俞穴。
「膈俞穴」:在背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。
■.肝俞穴,从名字就可以看出来是调肝的。
肝的疏泄失常,导致气血在身体之中运行不畅,因此艾灸肝俞穴就有疏肝理气,调补肝血。
再加上肝有排毒解毒的功效,肝的功能提升了,淤堵在色斑部位的垃圾毒素被肝脏及时代谢出去,也能加速祛斑的进度。
「肝俞穴」:在背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
■.三个背部的穴位,我们说完了,接下来说腹部和前方的穴位。
曲池穴,用的时候注意身体的寒热。
身体燥热,大便干结,面部泛红,喜欢喝冷饮的朋友,说明身体偏热,需要清热解毒。
曲池穴位于手肘附近,可以拍打曲池穴300-500次,然后再艾灸。
如果体质不偏热,直接艾灸就行。
因为曲池穴属于手阳明大肠经,「阳明经」的特点是:「多气多血」。
用多气多血的经脉,既可以调气,也可以调血。所以,曲池穴有活血化瘀的效果。
「曲池穴」:屈肘成45°;在肘关节的外侧,肘横纹头处,即为本穴。
■.合谷穴和太冲穴,连在一起使用,我们叫做:「开四关」。
意思是:身体最重要的四个关卡,被打通。
关卡被打通了,我们需要补气,补血,就可以直接搞了。有点趁虚而入的意思。
合谷穴,偏向于调补全身的气,比如大便排便无力,大便干结,按揉手的虎口合谷穴是气足了,排便有力了,便秘就缓解了。
太冲穴,偏向于调补全身的血,因为太冲穴肝经,「肝主藏血」,是身体的血库。血库的气血充盈,对于身体缺血,淤血,都有调节效果。
「合谷穴」:右手拇指、食指张开呈90,以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上,指尖点到处即是。
「太冲穴」:足背,沿第1、第2 趾间横纹向足背上推,可感有一凹陷处即是。
综上所述:淤血导致色斑,肝气不舒畅导致淤血产生。肺俞穴和合谷穴以调气为主,肝俞穴,膈俞穴,曲池穴以调血为主,气血同时调节,气血调和,淤血被化解,色斑就消失了。
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