【一问一答】：祛湿，不要忘了区分部位

①学员提问：祛湿，要不要根据湿气重的不同部位，选择不同的穴位？

②我认为：需要的。

说到袪湿，常常想到的就是红豆薏米粥。

说一个误区，这里的红豆，指的是红小豆，而不是我们吃的大红豆。

大红豆也叫相思豆，圆圆的，是用来做豆沙的，吃起来口感软绵好吃。

而红小豆，扁扁的长长的，煮熟之后口感也偏硬，这个才是拿来去湿的。

③湿气它在不同的位置，导致的不舒服也有差异。

湿气在头部会导致头痛如裏，就好像戴了一个潮湿的帽子一样。这种情况可以用百会穴。

打通头顶的经脉使湿气消散。

「百会穴」：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

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④如果湿气在下焦，比如女性的白带过多，小腹肥胖，大便溏稀，可以用阴陵泉穴。

健脾胃祛湿气，打通利水通道。

「阴陵泉」：食指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是

⑤湿气，如果在中焦脾胃。会阻碍脾的消化，比如出现不想吃饭，没胃口，腹胀。

可以用中脘穴。

「中脘穴」：肚脐上4寸。

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1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。