▼
每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我每天起床后，照镜子总感觉自己的眼圈一天比一天明显，我平时都不敢多喝水，就怕第二天睡醒后眼圈大的吓人，有没有让眼圈减小的方法？
眼圈变大，变黑，和肾的关系比较密切。
尤其是你的黑眼圈比较重，看起来和熊猫差不多，都是两个大大的黑眼圈，这种情况多半就是你的肾不太好。
其实，肾不太好，也会表现在小便分叉，记忆力差，耳鸣等，今天我们就常见的3种肾亏表现，以及对应的穴位调理方法，和大家简单的说一说：
（戳上图，可进店）
1
浅析
■.俗话说：「黑色食物入肾」，因此，黑色是肾的颜色。
如果皮肤的眼圈发黑，多半就是肾虚了。
肾虚，不一定特指房事过多，熬夜同样伤肾，也是黑眼圈的一大杀手。
黑眼圈可以看做是眼睛周围的气血循环太差，眼睛周围的垃圾毒素和色素没有及时清运出去，沉积久了，导致了黑眼圈明显。
这种情况，眼睛周围肯定得艾灸，局部艾灸可以疏通局部的经脉气血，是沉积的色素尽快消散。
直接买个眼部艾灸罐，在眼睛上一戴就行，日常的攒竹穴，四白穴，太阳穴，一网打尽就行。
远端穴位，推荐搭配：复溜穴。
复溜穴是肾经属性为金的穴位，肾属水，而从五行相生相克来看，金生水，因此，复溜穴是肾经的母穴。
俗话说：「虚则补其母」，孩子没钱了，就伸手想老妈要钱，肾亏了，复溜穴就相当于是肾的老妈一样，有滋阴补肾的功效。
从字面来看，复溜穴有重复流动的意思。可以眼圈周围的水液流动起来，循环起来，这样色素就不容易沉积了。
「复溜穴」：太溪穴上2寸。
■.接下来，我们说一下小便的尿路分叉问题。
小便分叉，不是一个单独存在的问题，经常和尿频，小便浑浊，小便有泡沫一起出现。
俗话说：「肾主二便」，意思是：大便和小便都和肾密切相关。
一旦肾亏了，小便就会出现各种异常状况。
在今年2月份时，王小三就发现自己小便无法尿成一条线，这个问题已经出现了2个多月了，多喝水也无法缓解。
王小三平时怕冷，典型肾阳之火不足，我推荐他重点艾灸了：水道穴和气海穴。
每天都是白天大号的滤烟艾灸罐搭配石磨艾柱，晚上在肚脐和肚脐正后方贴敷自发热艾灸贴。
经过了四周，最开始小便分叉，过会儿小便分叉消失，随后又艾灸了一个多月小便分叉彻底消失。
水道穴可以疏通水液外排的通道，气海穴可以大补全身的阳气，肾阳亏虚自然也在气海穴的调补范畴之中。
「气海穴」：肚脐下1.5寸。
■.记忆力差，和肾也脱不开关系。
肾里面有一个精华物质，叫做：「肾精」。
肾精可以转化为「髓」，而「髓」汇聚的地方就是「大脑」。
大脑有了髓的滋养，就会充满智慧，不仅记忆力强，思维反应都非常的快。
我经常碰到一些高中父母的咨询，说孩子染上了手淫的恶习，思维反应下降，成绩一落千丈，这就是典型的肾精不足，导致脑力和记忆力受损。
这种情况，要增加肾髓，我们一般从两个方面入手：
第一：艾灸头顶的百会穴，因为百会穴下方就是大脑，可以刺激头皮和大脑，增加大脑的灵敏度，变相增加记忆力。
第二：艾灸足三里穴，足三里穴属于胃经，是健脾胃，促消化，生成气血的穴位。和肾没有直接关系，但是「脾胃，乃后天之本」，「肾，乃先天之本」，我们可以利用后天脾胃来滋养先天肾。
这样气血充足，肾精充足，记忆力才能彻底增强，毕竟单纯补肾，就好像是无根之水一样，不长久。
「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。
联系客服
