▼
每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我的膝盖走路咔咔直响，感觉好像机器缺少润滑液一样，有没有可以给膝盖补充润滑油，让膝盖不再咔咔直响的方法？
膝盖经常发出咔咔的响声，通常是因为缺乏气血供应导致的。
气血在关节部位会形成另外一种水液物质，叫做：关节液。关节液对于关节起到润滑的效果。
上面这个朋友，用穴位艾灸，搭配中药泡脚，用了将近两个月不到的时间，把膝盖周围的气血不足，关节咔咔响的情况消失。
穴位：犊鼻穴，委中穴。
中药：鸡血藤。
（戳上图，可进店）
1
浅析
■.补血的中药有很多，为啥非得用鸡血藤？
因为中医里有一句话，叫“软藤横行筋骨中”。这句话说明了藤类中药的特点。
鸡血藤是豆科植物密花豆的干燥藤茎，我们通常看到的是切成片的鸡血藤，实际上如果连起来，它是一条很长很长的藤蔓。
有些野生的鸡血藤非常粗壮，藤蔓发达、有力，像极了我们关节附近的筋骨。
中医擅长「以形补形」，鸡血藤的藤蔓穿行于山野之间，作为中药则能通行筋骨经络。
在这方面，鸡血藤比其他补血中药表现的更突出！
上面的这个朋友，他泡脚用的是我店铺里面的足浴包，这个足浴包里面有十二味中药，里面就包含：鸡血藤。
虽然有鸡血藤，但是鸡血藤的量不多。如果你膝盖咔咔响，响的轻微，可以用店里面的足浴包。
如果响的很严重，每天买30克的中药鸡血藤，直接煮水，水沸腾后，再煮5-10分钟，就可以拿来泡脚了。
■.穴位方面，艾灸的思路是：「局部穴位，调节局部病症」。
既然膝盖有异响，肯定用膝盖周围的穴位来缓解。
而犊鼻穴正好位于膝盖的正下方，犊鼻穴也叫「膝眼穴」。
这个穴位具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用。
通过艾灸这个穴位，可以促进膝关节的血液循环，缓解疼痛和炎症。
艾灸前，可用涂抹蓝色艾草精油在犊鼻穴，用手按揉3-5分钟，以感觉酸胀为度。
按揉后，手持1.8cm的石磨艾条，艾灸犊鼻穴30-40分钟以上即可。
「犊鼻穴」：在膝盖内外侧分别可触及一凹陷，膝盖外侧的凹陷，即为本穴。
■.委中穴在膝盖的正后方，是足太阳膀胱经的合穴，具有舒筋活络、泄热解毒、活血止血的功效。
通过委中穴放血，可以把膝盖周围的淤血给清理出去。
俗话说：「痛则不通」，淤血的存在，会导致膝关节疼痛。
还因为淤血占据了正常血液的通道,导致新鲜的血液不能供给到膝盖，膝盖没有气血作为润滑剂，会有膝盖咔咔直响的问题；
在调理关节病时，鸡血藤和犊鼻穴、委中穴经常会被用到。
无论是单独使用还是配合使用，它们都能很好地缓解膝关节异响、疼痛以及因血虚引起的肌肤麻木等问题。
「委中穴」：在腘横纹上，左右两大筋之间的中点处，即为本穴。
联系客服
