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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我想反馈一个情况，我之前一直有胃痛，反酸各类不舒服，医院检查后确诊为：糜烂性胃溃疡。
在之后的几个月里面，我一直坚持每天艾灸，现在惊喜的发现已经有好长时间，没有胃部的疼痛和不舒服了。
我抱着试试看的想法去医院做了胃部的检查，发现胃里面的溃疡面，大部分都已经愈合了，谢谢老师让我远离了胃病的终身服药。
大家能在艾灸之后，有很好的效果，我只是一个外在因素，更重要的是大家愿意坚持不懈的去做，还是大家自己的努力。
这个朋友用到的穴位，主要就是：中脘穴，足三里，内关穴和天枢穴。
这四个穴位，不仅可以修补破损的胃黏膜，对付胃溃疡和胃炎等等特别有效。
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浅析
■.胃就像一个空的袋子，可以接纳和容纳我们吃进去的食物。
这个袋子就是胃黏膜，它直接接触食物，可以分泌胃酸来分解食物。
但当胃的工作压力变大，胃酸分泌过多时，胃黏膜就会受到腐蚀，导致胃溃疡。
而胃炎则是因为胃黏膜破损，胃受到伤害，出现反酸、胀气、疼痛等症状。
这时候，我们可以在腹部绑一个镂空的单联艾灸罐，因为艾灸罐底部镂空，能直接把艾热传到到中脘穴这个穴位。
中脘穴是胃的募穴，能帮助胃募集气血。这样，胃就有了充足的消化动力，能够尽快消化和吸收食物。
这可以让胃处于放空状态，避免胃里的食物过多导致胃酸不停分泌，使胃黏膜无法得到休息。
「中脘穴」：肚脐上4寸。
■.足三里它可以补气，当身体气虚的时候，刺激足三里穴就能给身体注入一股暖流，缓解气虚的症状。
同时，足三里还有健脾的功效，让我们的脾胃更加健康。
足三里穴是「胃的合穴」，也就是说，80%以上的胃病，通过刺激足三里穴都能得到不错的效果。
足三里穴特别喜欢温和的艾灸，比如手持一根4cm的石磨艾条，距离皮肤3cm以上时，足三里穴处温温的，暖暖的，甚至能够感觉到随着在穴位的艾灸，胃中的寒凉感逐步消失，胃是喜暖的，所以足三里穴有温中健脾的功效。
“脾主肌肉”，这句话其实就是说，肌肉的健康和脾是息息相关的。
如果你不注意保护好肌肉，其实就是在伤害脾。而黏膜其实也是肌肉的一部分，所以保护好黏膜也就是在保护脾。
这时候，如果我们使用足三里这个穴位，就能更好地振奋脾胃，恢复脾胃的机能。这样有两个好处：
一是通过振奋脾胃，帮助肌肉生长，从而保护脾胃；
二是促进胃肠蠕动，让脾胃更好地运化食物，有助于消除胀满的感觉。
所以，艾灸足三里穴，就相当于保护了脾胃和肌肉的健康。
「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。
■.内关穴可以止痛，对于「胃，心，胸」的各类不舒服，都能用内关穴来解决。
艾灸内关穴，可以帮助缓解溃疡造成的疼痛，反酸，胃胀等问题。
「内关穴」：手腕横纹上2寸，两条大筋之间。
天枢穴位于胃，自然能解决胃的不舒服。
同时，天枢穴也是大肠的募穴，能帮助大肠排便。
从广义的角度来看，大肠也是胃的一部分，有帮助胃里面的食物排空的作用。
天枢穴可以促进肠胃的消化，避免肠胃的消化负担过重，当胃的消化负担轻了，胃粘膜的肌肉放松了，自然胃粘膜的修复工作就可以快速展开了。
「天枢穴」：肚脐旁开2寸。
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