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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我还不到三十岁，就感觉自己的了健忘症一样，平时丢三落四的。
上周末下楼取个快递，还提醒自己拿钥匙，拿手机，关上门了才发现只拿了手机，没有拿钥匙，花了50块钱叫了个开锁才打开门。
这种挫事干的太多了，我年纪轻轻记性差，有没有解决的方法？
留言的这个患者，是做市场调研的，公司的待遇不错，就是压力大，需要记得东西多，平时用脑也多。
他在工作中总是丢三落四，记忆力明显衰退。
这种情况并非个例，如今在白领精英中，很多人都面临记忆力衰退的困扰。
有种病症被称为“数码痴呆症”，常见于长期使用数码产品的白领人群。
可能由于工作强度大、睡眠不足、精神紧张、不良生活习惯，有一定的关系。
从他的舌苔来看，舌头淡白，边缘齿痕明显，舌头像是刚被水洗了一样，气血不足，有痰湿淤堵。
针对他的情况，用到了四个穴位，分别是：关元穴，劳宫穴，足三里，绝骨穴。
（戳上图，可进店）
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浅析
■.留言的患者，他老妈是我微信群的学员。
有天他老妈和我讲：她儿子半年前开始，他就觉得自己的脑子不太灵光了。
以前，他的记忆力超级好，客户资料全在他脑子里，随时都能拿出来用。现在呢？他得不停地写便笺、看手机、翻笔记本，不然转眼就会忘事。
他们去医院做过检查，甚至拍了头颅MRI，但都没查出来什么问题。
医生就让他多休息，别太累，但也没说出个所以然来。所以，我把孩子的情况和老师说说，看看到底是怎么回事，能不能艾灸解决。
从中医角度来看，「大脑、心和肾」这三个脏器是紧密相连的。
简单说，就是肾好的人，脑子一般也不差。因为「肾主骨生髓」，而这髓啊，其实就是大脑的营养来源。
所以啊，如果肾不太好，大脑可能也会受到影响，容易出现记性差、反应慢的情况。
首先，用到的穴位是：关元穴。
患者每天上班很忙，闲时，会在肚脐下的关元穴，先顺时针转100下，再逆时针转100下，晚上在贴敷个自发热艾灸贴来增强效果。
关元穴藏的是我们先天之本的肾气，是「男子藏精、女子蓄血」的好地方。
随着年龄的增长，肾气会逐渐减少，但是艾灸关元穴，就可以刺激肾气的活跃，肾气足脑的营养就充足，自然不容易记忆力差。
「关元穴」：肚脐下3寸。
■.中医认为：「心主神明」，掌管人的思维意识、记忆等功能。心与大脑之间的联系是通过血液和经络来实现的。
心血不足的话，大脑就得不到充分的滋养，人就容易失眠、神经衰弱，进而诱发记忆力下降。
养心，多用：劳宫穴。
我之前遇到一个手指麻木的患者，她每天没事儿就「鼓掌」，坚持了两三个月，不仅手的麻木消失了，还增强了记忆力，背诵东西特别快。
感觉鼓掌太吵，可以睡前用另一手的拇指按压手心的劳宫穴，30-50次即可，左右都揉按。
想增强效果，也可以把大号的滤烟艾灸罐绑在手心也行。
「劳宫穴」：握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感处即是。
■.绝骨穴，是身体髓之精气交汇的位置，可以提升脑髓的量，是大脑一直有充足的营养为止。
「绝骨穴」：外踝尖上3寸。
绝骨穴是直接提升脑髓的话，足三里穴就是间接的提升。
足三里可以健脾胃，养气血。气血多了，「血可以转化为肾精，肾精可以转化成脑髓」。
且，患者有齿痕明显，早上睡觉后有痰，说明「脾胃湿气和痰湿重」。
「脾胃主运化」，艾灸足三里穴，能把湿气和痰都解决掉，避免痰湿淤堵脑的经脉。
「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。
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