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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
聊一聊：
大家都非常讨厌皱纹的出现，那么，眼角皱纹出现的原因是什么呢？
你如果问一问皱纹长得早的人，十有八九都是脾气虚、胃口不太好。
这是因为，女性以血为用，脾为气血生化之源，脾气不足的时候，心血也容易亏虚，气血不足，那么对于眼角局部的濡养和代谢后垃圾废物就运转不足。皱纹自然就容易生长。
食疗：
材料：莲子 30 克，芡实 30 克，薏苡仁 30 克，桂圆肉 10 克，蜂蜜适量。
做法：莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡 30 分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，大火烧开后换成小火煮至烂熟就可以了，还可以根据自己的喜好加上适量的蜂蜜调味。
功效：莲子补血润肤，清心去烦；芡实补脾止泻，开助胃气；薏苡仁促进新陈代谢、美白肌肤的作用，可以使皮肤细腻光泽充盈；蜂蜜让皮肤恢复弹性，促进皮肤细胞再生。
艾灸：
脾俞穴，肺俞穴，瞳子髎穴，中脘穴，三阴交穴
脾俞穴，刺激脾俞穴，可以提升脾脏的功能，起到健脾益气的作用，使脾运化水湿功能正常，将身体多余的水分转输到肺肾，通过肺肾的气化功能，化为汗液和尿液排泄出体外，令湿浊消散，诸症解除。
肺俞穴，肺主皮毛，艾灸肺俞穴可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内浊痰的排出，且可通脊背经脉，达到美容之功效。
瞳子髎穴，属足少阳胆经，也是小肠经、三焦经和胆经的交会穴，并且作为眼部皱纹的局部穴位，对于局部的气血调节作用是十分明显的。
中脘穴，脾胃乃后天根本，气血生化之源。中脘虽然是任脉的穴位，但同时也是胃的募穴，募穴是脏腑之气直接输注的地方，还是腑会，所以对六腑的疾病尤其是胃病有很好的疗效。
三阴交穴，三阴”被理解为太阴、少阴、厥阴，并被视为三阴经交会穴，沿袭至今。它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。肾为先天之本，脾为后天之本，先天依赖于后天的滋养，后天来自先天的促动，所以，经常艾灸三阴交穴，可以调补肝、脾、肾三经的气血效果最佳
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