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网友提问：
冯名雨老师，我最近经常听朋友讲毒五月，这个到底是什么意思呢？
最近不仅有这个“毒五月”的说法，还有一个叫做“毒九日”或者“九毒日”的情况。这个五月讲的是阴历，因为马上端午节了嘛，指的就是端午的这个月份。具体是什么意思，我们需要做哪些注意事项呢？我和大家聊一聊：
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毒五月
1.五月，在古时候被认为是一年中最坏的一个月，有“毒五月”和“恶五月”之称
2.之所以有这个称呼，基于两个原因。
首先，五月是换季时刻，一切都处于浮动之中，不管是气候还是人体本身的系统，都处于不稳定的状态，容易受到外物影响
其次，五月，又是细菌滋生、毒虫出没的月份，被称为“五毒虫”的五种毒物毒蛇、蝎子、壁虎、蜈蚣、蟾蜍，在五月都开始出没，对于人体而言是有害的。
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毒九日
1.在毒五月中，又有几天特别毒，称之为“九毒日”，分别是初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七
2.在毒月遇上毒日，而五月初五又是其中最毒的，因为重五
3.人讲究阴阳调和，五本身就是阳数，重阳更是阳上加阳，被称为“极阳”之日，所以五月初五被认为是非常凶恶的日子，可谓九毒日之首
tips：那么，毒五月和毒九日，具体会对于人体的健康产生什么要的危害呢？我具体举两个例子：
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危害一：水分散失导致梗塞
1.一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了中医理论中的“津液亏虚”
2.津液，在人体之中也可以划分为广义的气血范畴，津液亏虚也就意味着体内气血不足。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞
3.这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。在饮食上，尽量多吃蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物
4.此外，还需保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。否则，气血运行就可能受情致的影响，从而诱发疾病。
5.推荐穴位：内关穴
内关穴，我们也称之为心脏的保护伞。此穴归属于手厥阴心包经，我们经常用来治疗心脏疾病的核心用穴。
内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩或者艾灸一个月后，患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失
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危害二：脾胃虚弱导致腹泻
1.脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是这个时候人体的阳气归于体表，气血也更多地运行在体表，这就造成人体内里的脏腑出现虚寒的情况。
2.脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。为什么这样讲呢？
3.因为脾胃将我们夏季吃的很多的凉食、冷饮进行温煦，使之便于消化。那么，温煦食物的过程，就是耗伤脾胃阳气的过程。
4.这也就我们经常说的一句俗语：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康的由来。夏季吃姜，不适合热证的朋友，这一点切记。
5.针对脾胃问题推荐穴位：中脘穴
中脘穴，可以说是我们在调节胃病过程中一个必灸的穴位。
比如我们常见的胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。
常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。
直接艾灸此穴20分钟左右，也同样是没有问题的。
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