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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我今年32岁想要二胎，现在正是备孕期间。但是我发现就是一个问题，自己的腹部肚脐周围有硬块，也去医院做B超检查了，但是没事。毕竟这个硬块自己用手是可以按压的到的，我心里面总是不踏实，有的时候按压还有疼痛的情况，请问老师这个是什么情况呢？
看到你说的肚脐周围硬块，我忽然想起来之前碰到的一个咨询情况。
当时一个朋友咨询的也是一个肚脐周围疼痛，后来我才之前这个朋友的肚脐周围疼痛其实距离肚脐还是很远的，在哪儿了？实际上在肚脐正上方的肋骨下缘。这个其实说是肚脐周围就略显偏差了。
下面我把肚脐周围或者说是腹部的区域划分和大家说一说，方便大家以后咨询的时候不知道自己疼痛部位，应该如何描述。
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腹部分区
1.腹部的分区方法有很多，我就说一个最为常用的腹部九宫分区法，是通过两条横线和两条竖线将腹部分成九个区域的。这里就牵扯到腹部的两条横线和两条竖线应该如何划分。
2.首先，两条竖线，一般都会取足阳明胃经，距离腹部正中线两寸，约三指宽。
而两条横线，下面的横线是两个胯骨的最上沿的连线，大约横穿过肚脐下方一寸多的位置
上面的横线是肋骨最下沿的连线，大约横穿过中脘穴
3.分成的九个区域，实际上每个区域都有对应的脏腑。
中间的区域是脐区，也被称为中宫。肚脐左下方是大肠区，肚脐正下方是肾区，肚脐右下方是胃区，肚脐左方是肺区。肚脐右方是肝区。肚脐左上方是脾区。肚脐正上方的心区。肚脐右上方是胆区
4.这九个分区，无论哪个区域，轻轻按压时就有明显的痛感、胀感、刺痛感等不舒服的感觉，都说明该区域对应的脏腑，存在隐患。
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硬块调理
1.关于肚脐周围硬块的问题，这个朋友也做过B超检查，没有脏器的病变问题。所以，此类情况只有硬块但是按压没有痛感的，多半可能是脾虚导致的；如果还伴随有按压疼痛的话，多半有可能还要血瘀的问题。
2.还要就是在调理这个问题的时候，有可能会出现硬块变软，然后肚子又咕噜噜水声的情况，其实这个问题大家不用太过于担心。因为硬块变软才能有效的排出体外，有水声实际上也是硬块痰饮化开的表现。
3.肚脐，我们在经络穴位之上称之为“神阙穴”，此穴归属于任脉，所以任脉淤阻的时候，就容易在肚脐周围形成硬块。所以，我们第一步要做的就是打通任脉这条经络。
4.疏通任脉的方法，我重点说两个，一个是按揉，另一个是艾灸。具体怎么操作，我下面说下
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硬块按揉调理
1.按揉的话，我重点需要强调的就是一个手法和一个部位
2.首先，我们用强刺激按揉背部的肝俞穴，因为肝俞穴对应调节的是肝的功能。而肝主疏泄，体内的垃圾毒素都要通过疏泄排出体外。并且背部对按揉的吃力比较多，所以没有必要太温柔。
3.其次，我们按揉几个穴位，包括，中脘穴，气海穴，关元穴，章门穴。前三个穴位都是任脉的穴位，起到疏通经络的作用。而章门穴，是八会穴之一的脏会，五脏之精气交汇的地方，可以调节五脏的功能。
4.最后，我们还需要按揉拿捏两个穴位，三阴交和足三里穴，这两个穴位可以调节全身的气血的，对于清血瘀有帮助。
5.还有一点，就是对于局部患处，也就是硬块的按揉问题。此处我们一般可以考虑用手掌心的大鱼际进行按揉，并且在按揉过程中给硬块一个向下的推动力，使其下行，增强排出力度。
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硬块艾灸调理
1.艾灸的主要目的，我们需要明确。就是打通任脉，补气血清血瘀。
2.任脉的艾灸，主要是三个穴位：中脘穴，气海穴，关元穴。这三个穴位是任脉之上比较容易出现淤堵的地方。
3.清血瘀的话，重点说两个穴位：血海穴，三阴交穴
4.血海穴
位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处
释义：此穴是脾经的气血汇聚之地，艾灸后可以调节全身的气血。对于和血液相关的病症，基本上都可以使用此穴。
5.三阴交穴
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
释义：此穴是肝脾肾三条经络的交汇之地，艾灸一个三阴交穴就等于同时对于肝经，脾经，肾经都起到调节的作用。并且这三条经络所应对的肝脾肾都和血液有相关性。
比如肝主藏血，脾主统血，肾主藏精，精可生化血液。
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